EP 73: Mentales Tohuwabohu - Deshalb findest du keine Ruhe und Klarheit

Schnell, schneller, am schnellsten - das beschreibt wohl heutzutage
unseren Alltag am besten. Zack nochmal fix Instagram und Whatsapp
vorm Schlafen gehen gecheckt, der Fernseher läuft bis uns die Augen
zufallen (und noch weiter) oder der Radiomoderator schmeißt mal
wieder mit ätzenden News um sich. Das Resultat: Stress, Stress und
noch mehr Stress für unser gesamtes System. Schlafprobleme,
Rastlosigkeit, immer müde oder wenig Resilienz, das sind einige
Symptome die den Teufelskreis weiter schüren. Und genau deshalb ist
es Zeit JETZT diese Podcastfolge zu hören und dich danach einfach
mal hinzusetzen und dein mentales Tohuwabohu zu beobachten. Enjoy!