Folge 9: Seinsmeditation

Im Mittelpunkt der ersten begleiteten Meditation steht natürlich
das Sein. Keine Konzepte oder Techniken. Nichts, dass du
erreichen oder loslassen musst. Lediglich mit deiner
Aufmerksamkeit auf dein wahres Wesen gerichtet verweilst du in
dieser Vollkommenheit, wo alles schon da ist. 


Bewusst über all die vergänglichen Dinge, die kommen und gehen,
lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf unser wahres
Wesen, denn das bleibt für immer bestehen. 


Für diese Meditation empfiehlt es sich alles beiseite zu legen
und sich für die Dauer vollkommen seinem Wesen zu widmen.
Irgendwo an einem stillen Ort, entspannt liegend oder sitzend ein
paar Minuten für sich zu nehmen. 


Bewusst wurde hier auf eine Einleitung oder Erklärung für die
Meditation verzichtet, so dass diese Folge für sich steht und bei
Bedarf losgelöst von all den anderen Folgen gehört werden kann.
Diese erste Folge soll dazu dienen, dass wir uns stets an unser
wahres Sein erinnern. Das Wesen, das im Kern Eins ist.


Lass es sein.