033: Q&A: Probleme in den Wettkampf zu kommen

Hier die Frage von Jens: Ich betreue Jugendliche im Judo und muss
leider immer wieder feststellen, das sie vor dem ersten Kampf sehr
nervös agieren (Altersgruppen zwischen 14 und 18). Im wesentlichen
fallen zwei Merkmale auf: a) sie "verschlafen" den Kampf und man
hat den Eindruck, sie sind mit den Gedanken nicht auf der Matte b)
sie reagieren hektisch und überhastet. Was kann ich tun um das zu
beheben?