103: Überehrgeizig? Beachte das Superkompensationsprinzip!
Sonst gibt es keinen Leistungsfortschritt.
11 Minuten
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vor 3 Jahren
Du Trainierst enorm hart? Du bist ehrgeiziger und machst mehr als
alle anderen? Mag sein, aber wenn du das Superkompensationsprinzip
nicht beachtest, nutzt dir das alles nichts! Hier geht es zur
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