114: Das perfekte Tool zur Entspannung (Shakti-Matte)

Hast du schon des öfteren versucht durch Meditation für Entspannung
zu sorgen, es gelingt dir aber nur mäßig bis gar nicht? Dann habe
ich heute einen Tool-Tipp für dich mitgebracht, der sich zu Beginn
alles andere als entspannend anhört, im Endeffekt aber wahre Wunder
wirkt. Welches Tool das ist und wie es für Entspannung sorgt, das
erfährst du in diesem Video. Zur Matte: https://amzn.to/30gvk49
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