117: Müdigkeit: Machst du diesen Fehler beim Aufwachen?

Kennst du das? Du hast ausreichend geschlafen und trotzdem fühlst
du dich nicht nur beim Aufstehen, sondern den ganzen Tag über wie
erschlagen. Du gähnst ständig, bist müde und bringst trotz
literweise Kaffe kaum Leistung. Falls dem so ist, machst du
vermutlich beim Aufwachprozess einen massiven Fehler, den ich dir
in dieser Folge vor Augen führen will. Kaffe-Lüge:
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