154: 13 Strategien gegen den übermäßigen Druck im Sport

In dieser Podcast-Folge geht es um Strategien gegen übermäßigen
Druck von Trainern, Eltern und der Öffentlichkeit im Sport. Wir
diskutieren verschiedene Möglichkeiten, um diesen Druck zu
reduzieren oder in einen positiven Druck umzuleiten. Dazu gehören
Schulungen in Stressmanagement-Techniken, die Entwicklung einer
Wachstumsmentalität und die Praktik von positivem Selbstgespräch.
Außerdem sprechen wir darüber, wie man realistische Ziele setzt,
sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und ein
Unterstützungssystem aufbaut. Zum Visualisierungs-Training-Kurs:
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