#03Wenn es mit Dankbarkeit und Co nicht so klappt

Wenn es mal mit Dankbarkeit und Co nicht so klappt: Willkommen …..
Heute geht es um den Umgang mit Hindernissen dem Kritiker in uns
,mit unserer Faulheit ,den Gefühlen wie Wut und Traurigkeit- die
uns durchaus daran hindern können unsere Tgl Routinen durch zu
führen Routinen geben uns Sicherheit im leben – denk man zum
Beispiel an das tgl aufstehen, wir gehen ins Bad alles läuft
automatisch ab. Wenn wir anfangen unsere Routinen zu ändern oder
neue einzuführen wie zum Beispiel Meditation, Dankbarkeitstagebuch
führen, Körperübungen brauchen wir mindestens 4-6 Wochen ehe diese
Dinge auch zu ritualen werden. Welche uns ohne Zweifel dazu führen
das unser Leben ausgeglichener ruhiger und irgendwie positiver
verläuft und entspannter verläuft. Ich habe schon viele Seminare
besucht und jedes Mal habe ich den willen gehabt all das gelernte
umzusetzen- was natürlich nicht ging, danach habe ich mich
frustriert gefühlt und aufgegeben zu üben – bringt ja sowieso
nichts. Gott sei Dank hat mich das leben aber immer wieder zum Üben
gebracht und ich habe gelernt mir Tools anzueignen die einfach und
dennoch wirksam in mein Leben passen. So sei neugierig und probiere
aus was passt am besten in Dein Leben. In vielen
Persönlichkeitentwicklungsseminaren , die es auf dem Markt gibt
werden einen tolle Dinge gelernt und vieles hört sich so einfach an
Sei dankbar und du bist glücklich, Vergebe und das Leben ist
einfacher, schließe Frieden mit der Vergangenheit und du wirst frei
sein- Tolle Worte die auch berechtigt sind- dennoch gibt es die
Tage an den ich nicht dankbar sein kann, nicht meditieren kann oder
erst recht nicht fähig bin Körperübungen zu machen Und schon bäumt
sich bei vielen ein riesen Schuldgefühls Berg auf sofort kommen die
Glaubensätze zum Vorschein- du schaffst das eh nicht, Du bist nicht
gut genug usw. wir sind frustriert und brechen alle Übungen ab und
sind im alten Kreislauf des Lebens der uns eben aber auch nicht
glücklicher macht. Nehmen wir heute mal die Dankbarkeit du kannst
das alles auf Achtsamkeit, Meditation, Körperübungen, Vergebung
usw. übertragen Dankbarkeit ist ein unglaubliches Tool was unseren
Blick für die wichtigen Dinge im Leben stärken kann, Wirklich im
Herzen gespürte Dankbarkeit ist eine positive Kraft, die uns ein
gutes, Gefühl im Bauch oder im Herzen gibt. Es fühlt sich schön, zu
erfahren, dass man von anderen Menschen geliebt und geschätzt wird.
Dankbarkeit drückt Lebensfreude aus, die zu noch mehr Lebensfreude
führt. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass
„dankbar sein“ tatsächlich zu ein erfüllteren zufriedeneren und
sinngebenden Leben führt. Beispiel Gespräch mit einer Klientin –die
im Moment gerade eine Lebens Phase hat wo sich das Leben nicht so
positiv anfühlt wo sich eher dunklere Gefühle und leere zeigten als
Freude und Dankbarkeit Und sicher kennt jeder diese Momente und
dann hat man vielleicht gerade ein Dankbarkeit Seminar besucht oder
Buch gelesen und schon verurteilst du dich selber falls du nicht
tgl übst Du entscheidest mit dem Kopf weil du es unbedingt fühlen
möchtest Doch unsere Seele unser Körper wollen gehört werden. Egal
was uns gerade daran hindert dankbar zu sein das wichtigste ist es
mach dir bewusst das es in dem Moment so ist Wenn du die
Dankbarkeit über Gefühl stülpen würdest -das macht nur druck und
druck ist kein guter Lehrmeister. Es ist nun mal so wenn ich gerade
total sauer und wütend auf mein Mann mein Kind oder Chef bin kann
ich in dem Moment nicht gerade dankbar sein Wenn das Leben mir
wieder mal einiges an aufgaben um die Ohren haut die mich im Moment
überfordern kann ich nicht gerade dankbar sein (jedoch meist im
Nachhinein weil man meist was daraus lernt) Wenn du gerade traurig
bist weil dich jemand verletzt hast oder ein Schicksalsschlag dir
ein lieben Menschen genommen hat fällt es schwer in dem Moment
dankbar zu sein Es geht immer bei allen Formen der
Persönlichkeitsentwicklung darum den Energetischen Zustand zu
verbessern, nicht allzu lang