Die Kraft des Ausatmens, entspannend und lösend. Episode 15 ~ Heute schon tief durchgeatmet? Podcast

Wenn wir einen tiefen Atem brauchen, ist es gut, auf den Ausatem
zu achten.

Denn je tiefer der Ausatem desto leichter und tiefer der neue
Einatemimpuls. Den Ausatem können wir durch Reden, summen oder
tönen verlängern.

Atme aus, lass los und dann...

Die Kraft des Ausatmens, entspannend und lösend. Episode 15

Beschreibung

Weitere Episoden

Heute schon tief durchgeatmet? Folge 56: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug..."

Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

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