Aufrecht, präsent sein bzw. Haltung entwickeln. Episode 16

Aufrichtung und Präsenz ist nicht einfach so da oder dann oft auf
Kosten von Anspannung in anderen Bereichen.


Eine gute Haltung aufzubauen braucht Bewusstsein, Zeit und
beinhaltet immer eine gewisse Flexibilität.


Körper- und innere Haltung hängen zusammen und können sich
deshalb auch gegenseitig beeinflussen.


Nimm und lass dir Zeit für deine Haltung!