Aufrecht, präsent sein bzw. Haltung entwickeln. Episode 16 ~ Heute schon tief durchgeatmet? Podcast

Aufrichtung und Präsenz ist nicht einfach so da oder dann oft auf
Kosten von Anspannung in anderen Bereichen.

Eine gute Haltung aufzubauen braucht Bewusstsein, Zeit und
beinhaltet immer eine gewisse Flexibilität.

Körper- und innere Haltung hängen zusammen und können sich
deshalb auch gegenseitig beeinflussen.

Nimm und lass dir Zeit für deine Haltung!

Aufrecht, präsent sein bzw. Haltung entwickeln. Episode 16

Beschreibung

Weitere Episoden

Heute schon tief durchgeatmet? Folge 56: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug..."

Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

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