Selbstfürsorge und atmen. Ich sorge gut für mich. Episode 22

Die Atemarbeit bietet einfache und schöne Übungen für die
Selbstfürsorge.


Ich kann ohne weitere Hilfsmittel etwas für mich tun, damit es
mir besser geht.





Ich sorge gut für mich, und mein Atem begleitet mich, wird
freier, tiefer, lebendiger...