Entfalte dich - aus dir heraus in den freien Atem, in die Freiheit : ) ~ Heute schon tief durchgeatmet? Podcast

Entfaltung, freier Atem entsteht aus dem, was da ist.

Dies erfordert Achtsamkeit, ein Staunen (Einatem), eine
Bereitschaft (Pause) und das Tun (mit der tragenden Kraft des
Ausatmen). Je kleiner, achtsamer die Bewegung, desto mehr kann
sich frei entfalten, desto mehr Anspannung im Tun wird spürbar
und kann gelöst werden.

Entfaltung braucht Hinwendung und Zeit.

Entfalte dich - aus dir heraus in den freien Atem, in die Freiheit : )

Beschreibung

Weitere Episoden

Heute schon tief durchgeatmet? Folge 56: "Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug..."

Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

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