Meine Gedanken als Luftballon oder Fussfessel...

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihre Gedanken Sie daran
hindern, etwas zu tun, was für Sie wichtig oder sinnvoll ist? Es
sind nicht die Gedanken selbst, die das Problem sind, sondern
unsere Beziehung zu ihnen. Stellen Sie sich Ihre Gedanken wie
Luftballons vor - sie sind leicht und können schnell
davonfliegen, und Sie müssen sich nicht auf ihnen ausruhen. Sie
können die Ballons mitnehmen, ganz gleich, wie leicht oder schwer
es sein mag.  


Eine kleine Übung: Warum schreiben Sie nicht Ihre Gedanken auf
die Ballons? Auf diese Weise können Sie die Kontrolle über Ihre
Gedanken und Ihre Beziehung zu ihnen übernehmen. Es sind nicht
die Gedanken, die Sie davon abhalten, etwas zu tun, sondern die
Art und Weise, wie Sie mit ihnen umgehen.  Welche Beziehung
haben Sie also zu Ihren Gedanken? Nehmen Sie sich einen Moment
Zeit zum Nachdenken und überlegen Sie, wie Sie Ihre Gedanken zu
Ihrem Vorteil nutzen können. Mit einer freundlichen und
unterstützenden Einstellung können Sie dafür sorgen, dass Ihre
Gedanken Sie nicht daran hindern, den Moment wahrzunehmen und Sie
machen genau das, was Ihnen im Leben wichtig ist.