Top 10 Sportarten für Überlebenskünstler

In dieser Folge möchte ich Dir die 10 besten Sportarten
vorstellen, welche uns in einer möglichen Gefahren- und
Krisensituation helfen könnten zu überleben. Ich berichte was ich
alles so gemacht habe und noch ausprobieren werde. Viel Spaß beim
Reinhören!


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Lungenvolumen und Lungenkapazität erhöhen und
trainieren


Fit ohne Geräte


Fit mit Bear Grylls


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No Hate, Just Prep!