Simon Hoyden - Wenn ein Energiedefizit deinen Körper ausbremst

In Folge #68 dreht sich alles um RED-S.





In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem wichtigen, aber oft
tabuisierten Thema: Ernährung und die Auswirkungen auf unsere
Gesundheit und Leistungsfähigkeit.


Mein Gast heute: Simon Hoyden. Simon teilt seine persönlichen
Erfahrungen und Erkenntnisse aus Phasen seines Lebens, in denen
seine Ernährung zu einem Problem wurde und sogar seine
sportlichen Höchstleistungen beeinträchtigte. Simon hatte ein
"Relative Energy Deficiency in Sports" (kurz RED-S).





Wie kam es zur Diagnose?

Wie hat sich Simons Leben seitdem verändert?

Wie sieht Simons Ernährung jetzt aus?



Diese Folge ist die erste aus der Reihe mit Simon. Also lasst
gerne eure Fragen da, und in der nächsten Folge gehen wir dann
speziell auf das Thema RED-S ein.





Erreichen kannst du Simon unter: ⁠https://puls190.net/⁠


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Bleib gesund ️. Deine Marie