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  3. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre Podcast
  4. Genussvoll & ausgeglichen durch die Festtage mit diesen 5 Tipps | Folge 9 mit Barbara Birke
Weihnachten steht vor der Tür und damit gleich
eine doppelte Herausforderung: Stress und Süßigkeiten lauern an
jeder Ecke!

Doch das muss nicht sein - bzw. das muss Dich nicht beunruhigen!
Ich zeige Dir in 5 Tipps, wie Du ohne schlechtes Gewissen naschen
kannst, Dein Blutzucker trotzdem happy ist und
Dein Körper dennoch weniger gestresst. Wir sprechen über Schlaf,
das gewisse Etwas beim Thema Alkohol und warum Dein Frühstück
Deinen Körper besser auf Zucker vorbereitet, als Du vielleicht
denkst.

In der Weihnachtszeit gilt: Vorbereitung ist
alles. Und ganz wichtig: Denk an Dich und sag auch mal
Nein. Denn so, wie Du andere über die Feiertage
glücklich machen möchtest, sollten andere auch Dich glücklich
machen.

Außerdem habe ich eine kleine Überraschung für
Dich vorbereitet, die Du Dir hier downloaden kannst:
https://courses.optimum-you.com/festtag-weisheit

Super Verdauungs-unterstützung findest Du hier:
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Meine Lieblingsprobiotika findest Du hier:
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Und im Bündel mit Smart Protein (ganz einfach zu Mahlzeiten +
Snacks hinzuzufügen, um easy auszugleichen):
https://www.everydays.de/products/bundle-darmgesundheit

Für alle everydays Produkte gibt mein Code “youroptimum” Dir
einen Discount! (Werbung) Schön, dass Du dabei bist!

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Wenn Du Fragen hast oder den Austausch suchst, dann wende Dich
gerne jederzeit an mich.

Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu
verpassen:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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