Q&A - Pilates, Darm, “Ich kann nicht meditieren” | Folge 36

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https://www.instagram.com/youroptimum/und
schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen
hast.


 


Ihr schickt mir immer so viele Fragen, natürlich kann und
möchte ich niemals eure persönlichen Anliegen in meinem Podcast
breittreten! Doch einige Fragen kann ich durchaus allgemein
beantworten, sodass alle Zuhörerinnen etwas davon haben. Mit
dabei in dieser Folge:



Was halte ich von Pilates (speziell in Bezug auf
Muskelaufbau)


Wie hilft der Darm bei Wechseljahres-Symptomen?


“Ich kann nicht meditieren - muss ich?”



Wenn du persönlich auch noch Fragen rund um die
Wechseljahre, den Körper und die Themen Bewegung und Selfcare
hast, dann schreib mir gerne eine DM.


Schön, dass du wieder mit dabei bist!