Fitness

Heute gehen viele von uns ins Fitnessstudio. Oder sie treiben
sonst regelmässig Sport. Was früher noch für eher wenige war, ist
heute fast allen wichtig: Investition in die Gesundheit. Für
manche auch nur eine Investition in einen attraktiven Körper. So
oder so: Veränderung unseres Körpers, beispielsweise
Muskelaufbau, erfahren wir nur, wenn wir immer wieder neue
Impulse setzen und zwar solche, die uns an die entsprechenden
körperlichen Grenzen bringen. Im Englischen sagt man "no pain, no
gain": Kein Gewinn ohne Schmerz. Falls Du heute in eine Situation
kommst oder schon länger drin bist, in der Du an deine
emotionalen Grenzen kommst, dann versuch es als Gelegenheit des
Wachstums, der positiven Veränderung zu sehen. Aber sei auch
achtsam: auch beim Krafttraining kann es zu viel sein und dann
entstehen Verletzungen. In einem solchen Fall brich lieber ab,
schütze dich und verlass die Situation. 


Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!