#33 Auf ein Ründchen mit @running.yana

Endlich wieder ein Endspurt, endlich wieder ein toller Gast! Diese
Woche habe ich ein Ründchen mit @running.yana gedreht und mit ihr
viel über die Wichtigkeit von Lauf-ABC und Kräftigungsübungen
gesprochen. Außerdem weiß ich jetzt endlich, was bei einem
Ultra-Trail-Lauf alles aufgetischt wird und welche Unterschiede es
zum flachen "Straßenlauf" gibt. Ich sag nur 🍉
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