Supcast 002 - Das Training beginnt...

In der zweiten Folge des Podcasts reden wir über den nächsten
Schritt von Couchpotatoe zu Endurance-Sup-Paddler:in und
über  unseren Trainer, Mika Mayerhofer. Er ist mehrfacher
österreichischer Stsaatmeister und Sportwissenschafter und hat
uns einen Trainingsplan erstellt. Dieser stellt uns vor einige
Herausforderungen, welche Werte gibt es zu messen und vor allem
was bedeutet das? Was stellen unterschiedliche Trainingsarten
(HIIT, Grundlagenausdauer etc.) mit unseren Körpern an. Für was
wir von Mika gelobt wurden und wofür wir Schelte bekamen. Und was
das alles mit Sightseeing zu tun hat.