12 Sitzen - das neue Rauchen? Krafttraining im Kindes- & Jugendalter?

In dieser Folge nimmt dich Madeleine in das große Thema Sport und
Bewegung mit und beantwortet dir u.a. folgende Fragen:


Wie hoch sind die derzeit empfohlenen Mindestbewegungsumfänge?
Darf Krafttraining im Kindes- und Jugendalter durchgeführt
werden? Und wie wirkt sich Training auf unsere Muskulatur und
Knochen aus?