Wochenbriefing: Das Training vom 17. bis 23. Mai 2021
Eine halbe Entlastungswoche – und was bringen Regenerationsläufe?
30 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Im Wochenbriefing erklären Coach Björn Geesmann und Publisher Frank
Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von
power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten
sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser
Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht
es um Regenerationsläufe, Ironman-Tapering und das Pfingsttraining.
Wechsel euch, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von
power & pace steht. Wo stehen wir, welche Trainingseinheiten
sind besonders wichtig und was gilt es zu beachten, um aus dieser
Woche den bestmöglichen Effekt mitzunehmen? In dieser Epiosode geht
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