Im Wintertraining zum Idealgewicht
Coach Björn Geesmann über Körperfett und Sport in der kalten
Jahreszeit
57 Minuten
Podcast
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Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 2 Jahren
Die Zeit der allgemeinen Grundlagenarbeit neigt sich im
Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die
Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen
großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn
Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum Jahresbeginn 2022.
Saisonbeginn einem Ende entgegen, schon bald treten wir in die
Phase der Differenzierung ein – doch noch kann man an einigen
großen Stellschrauben drehen. Zum Beispiel dem Gewicht. Björn
Geesmann und Frank Wechsel über das Training zum Jahresbeginn 2022.
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