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  3. power & pace | Triathlon-Training Podcast
  4. "Just breathe" oder: Richtig atmen
Wir atmen jede Sekunde, ohne dass es uns wirklich bewusst ist.
Welche Vorteile hat es, wenn wir achtsam sind und unseren Atem
fokussieren? Welchen Einfluss hat die Atmung auf unseren
psychischen und unseren physischen Zustand? Wie hilft sie uns im
Training und Wettkampf?

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„"Just breathe" oder: Richtig atmen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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