"Just breathe" oder: Richtig atmen
Atemtechniken für mehr Achtsamkeit und Präsenz
53 Minuten
Podcast
Podcaster
Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wir atmen jede Sekunde, ohne dass es uns wirklich bewusst ist.
Welche Vorteile hat es, wenn wir achtsam sind und unseren Atem
fokussieren? Welchen Einfluss hat die Atmung auf unseren
psychischen und unseren physischen Zustand? Wie hilft sie uns im
Training und Wettkampf?
Welche Vorteile hat es, wenn wir achtsam sind und unseren Atem
fokussieren? Welchen Einfluss hat die Atmung auf unseren
psychischen und unseren physischen Zustand? Wie hilft sie uns im
Training und Wettkampf?
Weitere Episoden
1 Stunde 19 Minuten
vor 1 Tag
59 Minuten
vor 1 Woche
1 Stunde 29 Minuten
vor 1 Woche
57 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 4 Minuten
vor 3 Wochen
Abonnenten
Wien
Kommentare (0)