Völlig drüber
Übertraining rechtzeitig erkennen, vermeiden und vorbeugen
1 Stunde 8 Minuten
Podcast
Podcaster
Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 2 Jahren
Wer im Training regelmäßig persönliche Grenzen überschreitet und in
allen Lebensbereichen stets mindestens 100 Prozent geben will, kann
früher oder später dem Problem „Übertraining“ begegnen. Das gilt es
unbedingt zu vermeiden …
allen Lebensbereichen stets mindestens 100 Prozent geben will, kann
früher oder später dem Problem „Übertraining“ begegnen. Das gilt es
unbedingt zu vermeiden …
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