#23 Läuferprobleme

In dieser Folge erfahrt ihr, was Läufer - egal ob kurz, mittel
oder lang - im Training integrieren sollten, um Schäden zu
vermeiden. Snapping Hip, Runners Knee, Shint Splint oder
Plantarfasziitis, über diese und weitere Probleme eines Läufers
sprechen Pam und Maik, erzählen von eigenen schmerzhaften
Erfahrungen und geben euch Tipps und Übungen mit auf den Weg, wie
ihre diese Probleme in den Griff bekommen könnt.


Ach und übrigens: 1kg Fussili sind nicht gleich 1kg Spaghetti.