Wie dein Innerer Kritiker dir hilft.

Ich möchte dir in dieser Episode und in der nächsten Episode
gemeinsam mit den Episoden zum inneren Kind  eine Idee von
deiner inneren Familie, deiner inneren Welt mitgeben.


Zu dieser Inneren Welt, gehören 3 Bereiche


• Dein InneresKind (mehr in Episode 11, 16, 17, 18)


• Dein Innerer Erwachsener


• Dein Innerer Kritiker


Diese Innere 3-Teilung wird dann für dich wichtig, wenn du dich
mit deinem inneren Wachstum beginnst zu beschäftigen. In der
nächsten Episode 20 wird es um den Inneren Erwachsenen gehen.
Heute um diesen kritischen Teil von dir – deinem Inneren
Kritiker.


Zum Inneren Kritiker will ich dir heute drei Schritte mit an die
Hand geben, die dir vielleicht eine ganz andere Perspektive
erlaubt auf diese kritische Stimme in dir.
1) Was ist der Innere Kritiker & wie erkennst du ihn

Okay, zunächst was ist dieser Innere Kritiker in dir überhaupt.


Das ist der Teil, der zwischen den Ohren, uns immer wieder
anspricht und dann Sachen zu uns sagt, in Gedanken spricht wie:
„Das schaffe ich nicht. Das kann ich nicht. Ich bin nicht gut
genug. Ich werde nicht geliebt. Ich werde nie gesehen. Ich bin
nicht liebenswürdig. Es reicht nicht aus. Die anderen können es
besser.“


All diese Dinge, die im Kopf stattfinden. Und dieser Innere
Kritiker ist bei jedem von uns ganz unterschiedlich ausgeprägt.
Maßgeblich beeinflusst aus dieser Zeit aus deiner Kindheit, aus
dem inneren Kind: Was hast du damit bekommen, wie sehr bist du
kritisiert worden, wie sehr gestärkt ist dein Selbstwert, wie
sehr gestärkt ist deine Selbstliebe, usw.


Du merkst schon, dass in dieser Inneren 3-geteilten Welt (Kind,
Erwachsener, Kritiker) alle drei Teile eng mit einander verbunden
sind. Das Gute daran, du brauchst für dich nur an einer Stelle
ansetzten – am einfachsten geht das am Inneren Kind und schon
verändert sich auch in den anderen Bereichen etwas.


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