#123 Nutze die Signale deines Körpers

Immer in Balance zu bleiben ist eine Utopie. Zum einen wirken die
Doshas ständig auf uns ein, über die Tageszeiten, die
Jahreszeiten und den weiblichen Zyklus. Zum anderen leben wir ja
alle nicht in einer Höhle und sind dauernd Reizen von außen
ausgesetzt. Und nicht zuletzt ist es nahezu unmöglich, immer
perfekt ayurvedisch zu leben.
In den letzten Wochen ist mir nochmal besonders bewusst geworden,
wie wichtig es ist, die Signale meines Körpers zu verstehen und
auch entsprechend auf sie zu reagieren, um immer wieder in meine
Balance zurückzukommen.
Was meine speziellen Signale sind und wie ich reagiere, teile ich
mit dir in dieser Folge. Und natürlich bekommst du auch Tipps,
wie du deine Signale wieder verstehen kannst und wie du lernst,
was dein Körper braucht.
Hier kommst du zur Folge über Apana-Vata, die ich in dieser
Episode erwähnt habe.



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