#20 - Zyklus? Selbstverständlich! mit Alina Malo (Coach & Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit)

in CORPORE sano - Der Gesundheitspodcast, Folge zwanzig!





In der heutigen schnelllebigen und stressigen Welt ist es oft
eine Herausforderung, Körper, Geist und Seele im Einklang zu
halten. Doch Alina Malo ist hier, um Frauen dabei zu
unterstützen, dieses Gleichgewicht zu finden. Als Coach &
Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit hat sie sich zum Ziel
gesetzt, Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden Leben zu
begleiten.





Alinas Fachgebiet reicht von Stressregulation über Training bis
hin zur Erforschung der Auswirkungen unserer Kindheitsprägungen
auf unser heutiges Dasein. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie
wichtig es ist, diese Aspekte in Balance zu bringen und möchte
ihr Wissen nun mit anderen teilen. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit
liegt auf dem weiblichen Zyklus.





Alina hat viel Zeit investiert, um den Forschungsstand in diesem
Bereich genau unter die Lupe zu nehmen. Sie kennt die
verschiedenen Phasen des Zyklus und versteht ihre Auswirkungen
auf den Körper sowie das emotionale Wohlbefinden einer Frau.
Durch ihre professionelle Begleitung können Frauen lernen, ihren
eigenen Zyklus besser kennenzulernen und ihn als Ressource für
ein gesundes Leben einzusetzen. In dem tollen Online Kurs
"28CycleFlow⁠" gibt Sie praktische Tipps zur Selbstfürsorge
während jeder Phase des Zyklus - sei es durch Entspannung,
Reflexion, angepasstes Training oder Ernährungsempfehlungen.





Passend dazu startet aktuell wieder ein neuer Online Kurs von
Alina, wer mehr dazu erfahren will: 28CycleFlow


Oder natürlich auch auf Instagram





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über Social Media.


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Dein Carsten Rauch & das #teamcorpore