Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Archiv
221 Episoden
33 Minuten
In diesem Podcast habe ich Stefka Lysk zu Gast und wir sprechen über die digitale Migränetherapie, die Migräne-Studie EMMA und noch spannende weitere Themen.
Viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Migräne-Studie EMMA: https://migraene-studie.de
M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/
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7 Minuten
Diese Podcastfolge hat wieder das Format "Schnelle Frage - schnelle Antwort". Es steht die Frage im Raum: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zum Triptan zu greifen?
Viel Freude beim Zuhören!
Alle Links zur Folge:
Folge 36 - Triptane als Akutmedikament bei Migräne: https://spoti.fi/3xa0LuS
Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink]
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14 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema Verantwortung und Expertise sprechen. Ich teile mit dir, warum ich es wichtig finde, Expert*in für die eigene Krankheit zu werden.
Viel Freude beim Zuhören : )
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22 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich Franziska Bartels zu Gast. Sie ist psychologische Psychotherapeutin und arbeitet unter anderem mit Menschen mit Migräne.
In der Folge sprechen wir u.a. darüber:
- warum/wann man zur Psychotherapie sollte
- was es dabei zu beachten gibt
- warum Franziska mit Menschen mit Migräne arbeitet
- was beim Thema Akzeptanz hilft
- um was es in Franziskas Online Kurs geht
... und noch viel mehr.
Viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Webinar "5 Wege aus dem Teufelskreis der Migräne": https://franziskabartels.de/migraene/webinar/
Online Kurs "Migräne Challenge": https://franziskabartels.de/migraene/challenge/
Homepage: https://franziskabartels.de
Franziska auf Instagram:@franziskabartels.de
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- um was es in Franziskas Online Kurs geht
... und noch viel mehr.
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19 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich Veronika Bäcker zu Gast. Sie ist Präsidentin der MigräneLiga e.V. Deutschland.
In der Folge sprechen wir u.a. darüber:
- was die MigräneLiga macht
- wie Veronika zur MigräneLiga gekommen ist
- wie Veronikas Weg innerhalb der MigräneLiga war
- warum Veronika Präsidentin wurde
... und noch mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Homepage der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de
MigräneLiga auf Facebook: MigräneLiga.de
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... und noch mehr!
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13 Minuten
In dieser Podcastfolge kannst du wieder mit mir gemeinsam entspannen - ich lade dich auf eine Phantasiereise an einen See ein, um deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Viel Freude beim Entspannen : )
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8 Minuten
Es gibt ein neues Format: schnelle Frage - schnelle Antwort! Ich beantworte eine Frage, die mir häufig gestellt wird. In dieser Folge ist es die Frage: lohnt sich ein Grad der Behinderung bei Migräne? Die Antwort bekommst du in der Folge.
Viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei iTunes: https://apple.co/33LbtuD
Folge 42 "Migräne als Schwerbehinderung" bei Spotify: https://spoti.fi/2RWduS2
Migräne und Schwerbehinderung: https://www.betanet.de/migraene-schwerbehinderung.html
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13 Minuten
In dieser Folge gibt es ein Update von mir, denn ich bekomme immer wieder Fragen, welche Prophylaxe ich gerade mache, wie es mir geht usw. - deshalb gibt es heute eine persönliche Folge aus meinem Leben.
Viel Freude beim Zuhören : )
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22 Minuten
In dieser Podcastfolge erzählt Tanja ihre Migräne-Geschichte. Wir sprechen u.a. über Herausforderungen im Alltag, Corona und die Suche nach den richtigen Ärzt*innen.
Viel Freude beim Zuhören : )
Link zu Tanjas Instagram-Account: @the_woman_behind_the_door
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10 Minuten
In dieser Podcastfolge leite ich für dich eine Entspannungsmethode an. Im Body Scan "durchreist" du gedanklich deinen Körper. Mitmachen kannst du ganz einfach entweder im Sitzen oder Liegen.
Die Entspannung geht bei Minute 1:42 los.
Viel Freude beim Mitmachen : )
Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
Mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" sparst du 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de [Empfehlungslink]
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Die Entspannung geht bei Minute 1:42 los.
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15 Minuten
Vor ziemlich genau zwei Jahren habe ich meinen Instagram-Account zum Podcast gegründet. Seither wächst er stetig und wir sind inzwischen fast 6.000 Menschen!
In dieser Podcastfolge erfährst du u.a.:
- was ich gelernt habe
- warum Austausch wichtig ist
- wo ich Grenzen setze
- welche Tipps ich für den Instagram-Umgang habe
... noch einiges mehr.
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Instagram: @unwetterimkopf
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Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf
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14 Minuten
Es gibt viele Entspannungsmethoden, doch nicht jede eignet sich für jeden Menschen gleich gut. Eine Methode, wie du herausfinden kannst, welche Entspannungsmethode zu dir passt, ist zu erkennen, welcher Entspannungstyp du bist und welche Methoden sich für diesen Typen eignen. Welche Typen es gibt und welche Methoden dazu passen, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
Blogpost zum Nachlesen: https://sabrinawolf.de/die-richtige-entspannungsmethode/
PMR-Online Kurs: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS
M-sense Migräne auf Rezept: https://www.m-sense.de/app-auf-rezept/
7mind über die Krankenkasse: https://www.7mind.de/krankenkasse
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PMR-Online Kurs: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS
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7mind über die Krankenkasse: https://www.7mind.de/krankenkasse
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23 Minuten
Für die heutige Folge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Ulrike Grabmair. Ulrike ist Autorin und arbeitet mit Menschen mit Migräne sowie ihren Angehörigen.
In der Podcastfolge sprechen wir u.a. darüber...
... wie es zu dem Buch "Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln" kam
... wie mentales Training Menschen mit Migräne unterstützen kann
... wie du lernst "Nein" zu sagen
... was Selbstfürsorge bedeutet
... welche Themen besonders häufig bei Betroffenen aufkommen
... und vieles mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Ulrikes Links:
Homepage: https://www.kopfgewitter.at
Instagram: @_kopfgewitter
Facebook: Kopfgewitter - Mentalcoaching und Migränebegleitung
Buch "Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln" bei Amazon: https://amzn.to/3sQ357U [Empfehlungslink]
Meine Links:
Instagram: @unwetterimkopf
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
Blog: https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf
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Viel Freude beim Zuhören : )
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16 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um Stress. Genauer um deine persönlichen Auslöser und Verstärker, denn Stress ist immer subjektiv. Was dich stresst, stresst eine andere Person nicht ebenfalls. Zudem gebe ich dir ein paar Tipps mit auf den Weg, was hinter den inneren Sätzen wie "Ich muss perfekt sein!" oder "Ich darf keine Fehler machen!" steckt und wie du mit ihnen umgehen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
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22 Minuten
In dieser Podcastfolge erzählt uns Andy seine Migräne-Geschichte!
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