Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Archiv
221 Episoden
10 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Migräne und Arbeitsleben - wie gehe ich mit Migräne im Arbeitsalltag um?
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Instagram: @unwetterimkopf
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
Blog: https://sabrinawolf.de
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12 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du mit Ängsten und negativen Gefühlen umgehen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Du darfst dir Hilfe holen:
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111
Nummer gegen Kummer (Kinder + Teens): 116 111
Krisenchat per WhatsApp (für U25): krisenchat.de
Online Seelsorge (Chat / Mail): https://online.telefonseelsorge.de
Meine Links:
Entspannungstraining für Menschen mit Migräne auf YouTube: https://www.youtube.com/@unwetterimkopf/videos
Online Kurs "Yoga bei Migräne": https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2
Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS
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27 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich Prof. Holle-Lee zu Gast. Sie ist zertifizierte DMKG Kopfschmerzexpertin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerzzentrums sowie des Schwindel Zentrum Essen.
Auf Instagram haben sehr viele Follower ihre Fragen eingereicht, einige beantworten wir in dieser Folge.
Unter anderem geht es um:
die wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit Migräne
neue medikamentöse Maßnahmen, die in der Pipeline sind
Covid-19 und Migräne bzw. die Corona-Schutzimpfung und Migräne
die Antikörper
Migräne und Schwangerschaft
Viel Freude beim Zuhören : )
Hier kommst du zum Instagram-Account von Prof. Holle-Lee: @migraene_doc
Rückblick zum Essener Patientenforum Neurologie - Vortrag "Neue Medikamente für die Migräne-Therapie. Was ist in der Pipeline?": https://www.youtube.com/watch?v=rAGRg8UN3q0
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Auf Instagram haben sehr viele Follower ihre Fragen eingereicht, einige beantworten wir in dieser Folge.
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die wichtigsten Probleme im Zusammenhang mit Migräne
neue medikamentöse Maßnahmen, die in der Pipeline sind
Covid-19 und Migräne bzw. die Corona-Schutzimpfung und Migräne
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Migräne und Schwangerschaft
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12 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Perfektionismus. Ich teile 5 Tipps mit dir, wie du Perfektionismus ablegst und etwas entspannter wirst.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
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10 Minuten
Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage Schnelle Antwort" und heute gehe ich auf die Frage ein: "Was mache ich, wenn ich mit Migräne nicht ernst genommen werde?"
Ich teile in der Folge meine Erfahrungen und meine Tipps, wie ich damit umgehe, wenn im Umfeld Menschen mich und meine Migräne nicht ernst nehmen.
Viel Freude beim Zuhören : )
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9 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Migräne und Menstruation - konkreter um menstruelle und menstruationsassoziierte Migräne.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
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13 Minuten
Ich nutze diese Folge um zurückzublicken - auf das Podcastjahr und auf mein Jahr.
Ich wünsche dir viel Freude mit dem Jahresrückblick 2021 und wünsche dir einen guten Start ins Jahr 2022!
Erfolgreichste Folgen 2021:
Platz 1: Folge 129 - Digitale Migränetherapie auf iTunes und Spotify
Platz 2: Folge 128 - Wann zum Triptan greifen? auf iTunes und Spotify
Platz 3: Folge 126 - Migräne und Psychotherapie auf iTunes und Spotify
Zu meinen Online Kursen:
Yoga bei Migräne: https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2
Progressive Muskelentspannung: https://myablefy.com/epl/x4n_g9JrK8yBziJUE9TS
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35 Minuten
Für diese Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Timo. Er erzählt, wie es mit Migräne in der Schule ist und teilt seine Tipps sowie Erfahrungen mit dir!
Viel Freude beim Zuhören : )
Timo auf Instagram: @migraene_betroffen
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Online Kurs "Yoga bei Migräne": https://elopage.com/s/sabrinawolf/yoga-bei-migraene-online-kurs
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32 Minuten
Triggerwarnung: Psychische Erkrankungen; Posttraumatische Belastungsstörung, Bipolare Störung, Essstörung, Depression, Manie
In dieser Folge spreche ich mit Clara über psychische Erkrankungen und Migräne.
Du suchst Hilfe?
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de
Beratungshotline "Seelische Gesundheit": 0241-8036777
Info-Telefon Depression: 0800-3344533
Krisenchat für alle unter 25: https://krisenchat.de
Info-Telefon Essstörungen: 0221-892031
Hilfe-Telefon zur Suchtvorbeugung: 0221-892031
Link zu Clara's Instagram: @livingwithtomriddle
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10 Minuten
Ab dem 10.12.2021 gibt es von mir einen neuen Online Kurs "Yoga bei Migräne". Was genau dich erwartet erfährst du heute in der Podcastfolge.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Hier bekommst du weitere Infos und kannst den Kurs "Yoga bei Migräne" kaufen: https://myablefy.com/epl/yDA9WsAXJNm4ta-P3Pg2
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13 Minuten
Dies ist wieder eine Podcastfolge aus dem Format "Schnelle Frage Schnelle Antwort" und heute geht es um die Suche des richtigen Arztes / der richtigen Ärztin bei Migräne.
Ich wünsche dir viele Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Experten finden: https://schmerzklinik.de/service-fuer-patienten/vor-und-nachsorge/
Arztsuche: https://www.m-sense.de/arztsuche/
DMKG Kopfschmerzexperten: https://www.dmkg.de/kopfschmerzexperten
Ärzte und Kliniken: https://www.migraeneliga.de/arzte-und-kliniken/
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12 Minuten
In dieser Podcastfolge teile ich 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit mit dir. Diese 6 Übungen kannst du einfach zwischendurch in deinem Alltag machen, um deine Achtsamkeit zu schulen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )
Spare mit dem Rabattcode "unwetterimkopf" 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de
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Bodyscan zum Mitmachen auf iTunes hören: https://apple.co/2YVSsX3
Bodyscan zum Mitmachen auf Spotify hören: https://spoti.fi/3AKZRFV
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51 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Johanna über ihr Leben mit Migräne, über das Thema Arbeit und die größten Herausforderungen im Umgang mit der Erkrankung.
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18 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Anna von Migraene Muraene. Wir sprechen über ihre Projekte, warum Menschen mit Migräne Kämpfer*innen sind und wie es ist, über Migräne zu sprechen.
Viel Freude beim Zuhören : )
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Zum Buch "Menschen mit Migräne sind Kämpfer": https://amzn.to/3AnyqTq [Empfehlungslink]
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9 Minuten
Pünktlich zum 05.09. - zum deutschen Kopfschmerztag - bin ich zurück aus der Sommerpause und teile mit dir in dieser Podcastfolge meine Gedanken zum Kopfschmerztag.
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