Podcaster
Episoden
27.02.2026
12 Minuten
ADHS wirkt nie nur auf eine Person – es wirkt in die Beziehung
hinein. In dieser Folge spreche ich über typische Paardynamiken,
die entstehen können, wenn ein ADHS-Nervensystem auf ein anders
strukturiertes Nervensystem trifft. Du erfährst: warum Paare
schnell in eine Eltern-Kind-Dynamik rutschen weshalb
Vergesslichkeit oft als mangelnde Wertschätzung missverstanden wird
wie emotionale Überflutung Konflikte verschärft warum Kritik Scham
verstärken kann und wie Paare lernen können, in
Nervensystem-Sprache zu sprechen Ich teile konkrete Beispiele aus
meiner Praxis und zeige, wie aus Vorwürfen wieder Verständnis
entstehen kann. Am Ende gibt es eine kleine Paar-Übung, die ihr
direkt ausprobieren könnt. Diese Folge ist für alle Paare, die sich
eigentlich lieben – aber im Alltag immer wieder aneinander geraten.
Mehr über mich und meine Arbeit findet du hier:
www.einzel-paartherapie.com
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
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20.02.2026
21 Minuten
Diese Folge hilft dir, ADHS besser zu verstehen – bei dir selbst
oder bei einem Menschen, den du liebst. ADHS ist mehr als
Unaufmerksamkeit oder „Chaos“. In dieser Folge spreche ich darüber,
wie ein ADHS-Nervensystem wirklich funktioniert – und warum viele
Betroffene jahrelang unter Selbstkritik und Scham leiden. **Du
erfährst**: - was starke Reizoffenheit im Alltag bedeutet - warum
Zeitgefühl bei ADHS anders funktioniert - was emotionale
Impulsivität wirklich ist - warum Priorisieren so schwerfallen kann
- was es mit Hyperfokus auf sich hat - und weshalb innere Unruhe
nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat Ich teile typische
Beispiele aus meiner therapeutischen Praxis – von Einzelpersonen,
die sich lange „falsch“ gefühlt haben, obwohl ihr Nervensystem
einfach anders arbeitet. Diese Folge hilft dir, ADHS besser zu
verstehen – bei dir selbst oder bei einem Menschen, den du liebst.
Am Ende wartet eine kleine Coaching-Übung, die dich dabei
unterstützt, von Selbstkritik in Selbstverstehen zu kommen. Wenn
dich das Thema berührt, teile die Folge gern oder abonniere den
Podcast für weitere Impulse rund um Beziehung, Nervensystem und
emotionale Sicherheit. **Mehr über mich und meine Arbeit findet zu
hier:** www.einzel-paartherapie.com
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
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30.01.2026
11 Minuten
Vielleicht bist du müde. Vom Streiten. Vom Schweigen. Vom
Wiederanfangen. Diese Folge ist eine Einladung. Nicht, euch zu
verändern – sondern euch wieder zuzuwenden. Konflikte müssen keine
Sackgasse sein. Sie können ein Weg zurück in Verbindung werden,
wenn wir lernen, sicher hindurchzugehen. Ich spreche darüber, warum
Versöhnung eine Fähigkeit ist und wie Paare sie Schritt für Schritt
entwickeln können. Ihr müsst diesen Weg nicht allein gehen 🤍 Alle
Infos zum begleiteten Online-Paarkurs findest du auf meiner
Website.
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23.01.2026
13 Minuten
„Wir reden doch so viel – warum ändert sich nichts?“ Diese Frage
höre ich oft. Wenn Gespräche immer wieder kippen, liegt das nicht
an mangelnder Einsicht, sondern an fehlender Sicherheit im
Nervensystem. In dieser Folge erkläre ich, warum Worte uns nicht
erreichen, wenn wir innerlich im Alarm sind – und was Paare
wirklich brauchen, um wieder zueinanderzufinden. Nähe entsteht
nicht durch bessere Argumente. Sondern durch Regulation,
Verlangsamung und echtes Verstehen. Eine Folge für alle, die sich
Nähe wünschen – und trotzdem immer wieder festfahren. Hier gehts
zum Paarkurs Konflikte Lösen, Verbindung wiederfinden Hier findet
du mich auf Instagram
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16.01.2026
17 Minuten
Warum ihr euch immer wieder im selben Streit verliert Manchmal geht
es gar nicht um das Thema. Nicht um Pünktlichkeit, Ordnung oder
Tonfall. Sondern um das, was im Körper passiert, bevor wir
überhaupt nachdenken können. Wenn ihr euch immer wieder im selben
Streit verliert, heißt das nicht, dass etwas falsch mit euch ist.
Es heißt, dass euer Nervensystem gelernt hat, sich auf bestimmte
Weise zu schützen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum
Konflikte oft automatisch ablaufen – und wie Entlastung entsteht,
wenn ihr euer Muster erkennt. Konflikte sagen nichts über fehlende
Liebe. Sie zeigen, wo Verbindung gebraucht wird 🤍 Mehr über den
6-wöchigen Online-Paarkurs findest du auf meiner Website.
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Über diesen Podcast
Willkommen zu deinem SAFE SPACE – Der Podcast für tiefere und
verbundene Beziehungen Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und
Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung
& Beziehung. Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin,
sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll
in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr
Leben voller Lebendigkeit zu leben. Paare begleite ich darin, sich
in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und
Grenzen zu achten und sich gleichzeitig auf eine liebevolle und
tiefe Beziehung einzulassen. Fremdgehen, ungesunde Konflikte,
ungesunde Beziehungsdynamiken und Intimität sind nur einige der
vielen Themen, mit denen Paare & Einzelpersonen zu mir in die
Praxis in Hamburg oder online kommen. In meinem Podcast gehe ich
auf die essenziellen Themen ein, die Einzelpersonen und Paare
bewegen: - Wie kann ich liebevoller mit mir selbst umgehen? - Wie
kann ich in einer Beziehung meine Bedürfnisse und Grenzen wahren? -
Wie entdecke ich, wer ich wirklich bin? - Wie gehe ich mit
Verlustängsten um, ohne meine Beziehung zu belasten? - Wie können
wir als Paar konstruktiv streiten und ungesunde Dynamiken auflösen?
- Wie kann nach Vertrauensverlust in einer Beziehung wieder echte
Nähe & Vertrauen aufgebaut werden? Diese und viele weitere
Fragen bringen Einzelpersonen und Paare in meine Praxis, sei es
online oder in Hamburg. Was dich hier erwartet: - Praktische Tipps
& Tools: Wertvolle Ratschläge für deinen Alltag. - Praktische
Übungen: Mach direkt mit und integriere die Übungen in dein Leben.
- Reflexionsfragen:Tiefergehende Fragen zur Selbstreflexion. -
Wissensvermittlung: Fundierte Informationen rund um
Beziehungsthemen, basierend auf meiner Expertise als Therapeutin.
Ich nehme dich wöchentlich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit
und teile mein Wissen und meine Erfahrungen, um dir zu helfen,
tiefere und verbundene Beziehungen zu gestalten. ### Mehr über mich
und meine Arbeit: Besuche meine Website
[www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de), folge mir auf
[Instagram @pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer)
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gebären](https://www.facebook.com/piamortimer). Ich freue mich
darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und dich auf deiner Reise zu
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