Podcaster
Episoden
17.04.2026
23 Minuten
Sehr gern Hier ist eine starke, emotionale Caption mit viel Wiedererkennung und einem guten Einstieg: --- Du funktionierst. Du bekommst deinen Alltag hin. Und trotzdem fühlt sich irgendetwas in dir schwer an. Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Eigentlich geht’s mir doch gut… oder?“ „Ich sollte mich nicht so anstellen.“ „Andere haben größere Probleme.“ „Ich müsste das doch alleine schaffen.“ Und gleichzeitig spürst du: So richtig leicht ist es nicht. In der neuen Podcastfolge spreche ich über 10 Anzeichen, die viele Menschen lange übersehen – weil sie gelernt haben zu funktionieren, statt wirklich hinzuspüren. Es geht nicht darum, ob es dir „schlecht genug“ geht. Sondern darum, ob du dir erlaubst, dass es dir *besser* gehen darf. Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Impuls, der dich ein Stück näher zu dir selbst bringt. Speichere sie dir für einen ruhigen Moment oder teile sie mit jemandem, der das gerade hören muss. Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
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03.04.2026
25 Minuten
Am Anfang bist du noch ganz klar. Du weißt, was du magst. Du hast deine Routinen, deine Bedürfnisse, deine Grenzen. Und dann, Schritt für Schritt, verändert sich etwas. Du passt dich mehr an. Du nimmst dich zurück. Du vermeidest bestimmte Themen. Du merkst, dass du mehr auf den anderen schaust als auf dich. Und irgendwann kommt dieser Moment, in dem du denkst: „Irgendwie bin ich gar nicht mehr richtig ich.“ Und oft passiert das nicht bewusst. Sondern sehr schleichend. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was dazu geführt hat und wie du dich selbst wiederfinden kannst. Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com https://www.instagram.com/pia_mortimer/
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27.03.2026
15 Minuten
Ihr seid zusammen. Ihr funktioniert im Alltag. Ihr redet vielleicht sogar. Und trotzdem ist da dieses Gefühl: „Irgendwie erreiche ich dich nicht.“ „Ich bin nicht wirklich gemeint.“ Und dieses Gefühl kann unglaublich schmerzhaft sein. In dieser Folge schauen wir uns an, warum dieses Gefühl so schmerzhaft ist und was du tun kannst, um wieder mehr in Verbindung zu kommen. Herzensgrüße, Pia Mortimer Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com https://www.instagram.com/pia_mortimer/
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20.03.2026
29 Minuten
Manchmal wundern wir uns, warum wir so streng mit uns sind. Warum wir uns so anpassen. Warum wir das Gefühl haben, nie ganz zu genügen. Und oft liegt die Antwort nicht im Heute. Sondern in dem, was wir ganz früh gelernt haben. Unsere Herkunftsfamilie prägt so viel mehr, als uns bewusst ist: unser Selbstbild unsere Werte unsere Ansprüche an uns selbst und wie wir Beziehungen leben In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie diese frühen Erfahrungen bis heute in uns wirken – und wie du beginnen kannst zu unterscheiden: Was gehört wirklich zu mir? Und was habe ich irgendwann übernommen? Wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, ist diese Folge eine Einladung, liebevoll hinzuschauen – ohne Druck, ohne Bewertung. Mehr über mich & meine Arbeit: www.einzel-paartherapie.com [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
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07.03.2026
23 Minuten
Viele Paare mit ADHS erleben vor allem eines: Dauerstress. Schnelle Eskalationen. Wiederkehrende Konflikte. Erschöpfung. In dieser Folge geht es darum, wie Beziehung mit ADHS stabil, sicher – und sogar lebendig werden kann. Du erfährst: warum Struktur Entlastung bedeutet – nicht Kontrolle wie Paare aus der Eltern-Kind-Dynamik aussteigen weshalb Konfliktpausen so wichtig sind wie Dauerstress im Nervensystem entsteht und wie ihr wieder mehr Leichtigkeit in eure Beziehung bringt Ich teile konkrete Strategien aus meiner Praxis – von Orga-Ritualen bis hin zu einfachen Co-Regulations-Übungen. Am Ende erwartet dich eine stärkende Reflexionsübung für mehr Verbindung und Wertschätzung. Diese Folge ist für Paare, die nicht perfekt sein wollen – sondern wieder lebendig miteinander.
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Über diesen Podcast
Willkommen zu deinem SAFE SPACE – Der Podcast für tiefere und
verbundene Beziehungen Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und
Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung
& Beziehung. Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin,
sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll
in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr
Leben voller Lebendigkeit zu leben. Paare begleite ich darin, sich
in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und
Grenzen zu achten und sich gleichzeitig auf eine liebevolle und
tiefe Beziehung einzulassen. Fremdgehen, ungesunde Konflikte,
ungesunde Beziehungsdynamiken und Intimität sind nur einige der
vielen Themen, mit denen Paare & Einzelpersonen zu mir in die
Praxis in Hamburg oder online kommen. In meinem Podcast gehe ich
auf die essenziellen Themen ein, die Einzelpersonen und Paare
bewegen: - Wie kann ich liebevoller mit mir selbst umgehen? - Wie
kann ich in einer Beziehung meine Bedürfnisse und Grenzen wahren? -
Wie entdecke ich, wer ich wirklich bin? - Wie gehe ich mit
Verlustängsten um, ohne meine Beziehung zu belasten? - Wie können
wir als Paar konstruktiv streiten und ungesunde Dynamiken auflösen?
- Wie kann nach Vertrauensverlust in einer Beziehung wieder echte
Nähe & Vertrauen aufgebaut werden? Diese und viele weitere
Fragen bringen Einzelpersonen und Paare in meine Praxis, sei es
online oder in Hamburg. Was dich hier erwartet: - Praktische Tipps
& Tools: Wertvolle Ratschläge für deinen Alltag. - Praktische
Übungen: Mach direkt mit und integriere die Übungen in dein Leben.
- Reflexionsfragen:Tiefergehende Fragen zur Selbstreflexion. -
Wissensvermittlung: Fundierte Informationen rund um
Beziehungsthemen, basierend auf meiner Expertise als Therapeutin.
Ich nehme dich wöchentlich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit
und teile mein Wissen und meine Erfahrungen, um dir zu helfen,
tiefere und verbundene Beziehungen zu gestalten. ### Mehr über mich
und meine Arbeit: Besuche meine Website
[www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de), folge mir auf
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darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und dich auf deiner Reise zu
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