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Beziehungspodcast - Pia Mortimer Podcast
Keine Lust auf Sex? Der wahre Grund ist oft ein anderer

Keine Lust auf Sex? Der wahre Grund ist oft ein anderer

Beziehungspodcast - Pia Mortimer vor 1 Monat

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33:28

„Ich liebe meinen Partner – aber ich habe einfach keine Lust auf
Sex.“ Diesen Satz höre ich in der Paartherapie häufiger, als viele
denken. Und sexuelle Unlust bedeutet nicht automatisch, dass die
Liebe verschwunden ist. ️ Lust kann sich verändern – durch Stress,
Erschöpfung, Alltag, Konflikte, emotionale Distanz, körperliche
Veränderungen, Medikamente, Druck oder weil wir irgendwann gar
nicht mehr wissen, was sich für uns selbst eigentlich gut anfühlt.
Und manchmal entsteht dadurch ein Kreislauf: Ein Partner möchte
mehr Nähe der andere fühlt sich unter Druck die Lust wird noch
weniger der Partner fühlt sich abgelehnt der Druck steigt
weiter. Was dabei häufig vergessen wird: Lust lässt sich nicht
erzwingen. Aber man kann Bedingungen schaffen, unter denen sie
wieder entstehen darf. Und manchmal beginnt das nicht mit mehr Sex,
sondern mit weniger Druck, mehr Selbstkontakt, ehrlicher
Kommunikation und Berührung, die nicht automatisch zu Sex führen
muss. Vielleicht ist deshalb die wichtigere Frage nicht: „Wie
bekomme ich meine Lust zurück?“ Sondern: „Was braucht meine Lust,
damit sie überhaupt wieder auftauchen kann?“ In der neuen
Podcastfolge sprechen wir genau darüber: Warum sexuelle Lust
verschwinden kann Warum Liebe und sexuelles Begehren nicht dasselbe
sind Was Stress und Beziehungsdynamiken mit Lust machen Warum
unterschiedliche Lust nicht automatisch ein Problem bedeutet Und
wie du deine eigene Sexualität wieder besser verstehen und
entdecken kannst Und vielleicht ist das Wichtigste: Du musst dich
nicht dazu bringen, mehr Lust zu haben. Du darfst zuerst
herausfinden, **was sich für dich überhaupt wieder nach einem
echten Ja anfühlt.** Die neue Folge „Sexuelle Unlust verstehen und
wieder entdecken“ findest du jetzt im Beziehungspodcast Pia
Mortimer.