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Frei raus – Abenteuer fürs Leben Podcast

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Christo Foerster 416 Episoden Neueste vor 2 Tagen

Abenteuer fürs Leben

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Episoden

Wie das Wandern Marcs Leben rettete

20.10.2026

1 Stunde 11 Minuten

// Als Marc Hügel vor den Trümmern seiner Existenz stand, körperlich nur noch ein Schatten seiner selbst, war es das Wandern, das ihn zurück ins Leben führte. Mehr noch: Er erkannte, dass es seine Bestimmung ist. Heute hat er viele Tausend Kilometer auf den Wanderwegen Europas verbracht und sich dabei tatsächlich selbst gefunden. Und: Er hat das Wandern zu seinem Beruf gemacht. Wie, das erzählt er in dieser Folge. Es geht um Medikamentenabhängigkeit, schicksalhafte Begegnungen und das Weitermachen mit minimalem Budget. Du erfährst, welchen Preis Marc für seine Freiheit zahlt, und hörst aus erster Hand von einem brandneuen Fernwanderweg. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Andrea Wulf über Georg Forster, das Reisen und die Menschlichkeit

13.10.2026

1 Stunde

// Was war das für ein Mann, der im 18. Jahrhundert schon als Teenager mit dem legendären Kapitän James Cook auf der Resolution um die Welt segelte, der fremde Kulturen nicht nach ihrer Rasse beurteilte, sondern danach, welche Rechte sie Frauen gaben, und der etwas später einflussreichster Mentor des großen Alexander von Humboldt wurde. In dieser Folge erzählen wir die außergewöhnliche Geschichte von Georg Forster. Oder besser: Andrea Wulf erzählt sie. Die Bestsellerautorin hat Forster nämlich die vergangenen Jahre gewidmet. Gerade ist ihr Buch „Der Reisende – Georg Forster und die Entdeckung der Menschlichkeit” erschienen. Und was soll ich sagen? Diese Story ist wirklich nicht nur wahnsinnig spannend und interessant, sie hat auch eine Botschaft, die in der aktuellen weltpolitischen gesellschaftlichen Lage extrem relevant ist. Wie wollen wir reisen? Wie wollen wir leben? Und hatten Forster und Humboldt schon vor 250 Jahren die Mikroabenteuer-Idee verinnerlicht? // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Zu Fuß kommt die Seele an – mit Achill und Aaron Moser

06.10.2026

1 Stunde 7 Minuten

// Für Aaron war sein Vater Achill früher eine Art Indiana Jones, der wunderbare Geschichten im Gepäck hatte, wenn er von seinen langen Reisen in die entlegensten Ecken der Welt zurückkehrte. Irgendwann ging er selbst mit – und mittlerweile sind die beiden seit 20 Jahren gemeinsam unterwegs. Fast immer zu Fuß oder mit dem Kajak. Langsam genug, damit die Seele mitkommen kann, so wie Achill es einst von einem afrikanischen Nomadenvolk lernte. In dieser Folge erzählen Achill und Aaron Moser von den Momenten und Gefühlen, die das Reisen lohnenswert machen. Sie verraten, was sie voneinander lernen, was am anderen nervt, berichten von ungewöhnlichen Ritualen, von Bären in Kanada und der Kunst der Sternnavigation. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Schnelle Züge und tote Bäume – das Kleine suchen, um unsere Welt wieder größer zu machen

29.09.2026

41 Minuten

// Wie wird sie größer unsere Welt, ohne dass wir noch öfter noch weiter reisen oder noch größer denken? Auf einer Zugfahrt von Hamburg nach Frankfurt habe ich gemerkt: Da ziehen innerhalb weniger Stunden Hunderte Kilometer Landschaft am Fenster vorbei – und trotzdem bleibt davon erstaunlich wenig hängen. Am Tag darauf das Gegenprogramm: Schwellengang. Kleiner Radius, viel Zeit, oft sogar völliger Stillstand. In dieser Folge geht es darum, wie unsere Geschwindigkeit verändert, was wir wahrnehmen und erinnern. Es geht um „Event Boundaries”, die „Attention Restoration Theory“ und die besondere Wirkung natürlicher Umgebungen. Und klar, es gibt auch was zum Ausprobieren: die Geschwindigkeitsleiter. Außerdem lade ich dich herzlich zu einer Inventur im Wald des Lebens ein. Was ist tot? Was kann weg? Wo sprudelt die nächste Quelle? // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Besser wird's nicht – kleine Abenteuer für den Herbst

22.09.2026

42 Minuten

// Der Herbst ist da. Und ja, besser wird’s erstmal nicht! Zumindest nicht, was Temperaturen und Tageslänge angeht. Umso mehr Grund, jetzt besondere Momente in der Natur zu sammeln und die kommenden Wochen mit kleinen Abenteuern zu füllen. In dieser Folge gibt es jede Menge konkrete Inspiration dafür: von der Nachtwanderung bei Vollmond über eine Expedition in den Nebel bis zum Obstsammeln, Beobachten von Rothirschen während der Brunft und barfuß durch den Wald laufen. Und dann ist da noch die Suche nach dem schönsten Baum der Gegend und der „The Long Way Home“ Es geht heute aber auch um eine andere Art von Abenteuer: Was passiert, wenn wir bewusst nicht durchrauschen, sondern total runterfahren? Wenn wir nichts leisten und kein Ziel erreichen müssen? Dann kann der Wald plötzlich zum Erfahrungsraum werden und uns helfen, Antworten auf unsere Fragen zu finden. Ich habe außerdem eine schöne Ordnungsamt-Anekdote aus Köln und einige hilfreiche Tools und Webseiten ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

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Über diesen Podcast

Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!

Urheberangabe: Christo Foerster
Durchschnittliche Länge: Ø 42 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.