The Age Of Iron Podcast Archiv
328 Episoden
1 Stunde 12 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Phil Steier in meiner Show begrüßen zu dürfen. Phillip ist unter anderem unter dem Namen "Rozenberg" bekannt und betreibt seit vielen Jahren erfolgreich Bodybuilding. Des Weiteren ist er mein neuer Teamkamerad und das direkt 2x (ESN und Smilodox). Bereits im Vorfeld war klar, dass weder Rozi noch meine Wenigkeit Lust auf ein geskriptetes Gespräch haben. Dementsprechend haben wir uns treiben lassen und letztlich über Social Media gesprochen. Das Gespräch wird für viele Zuhörer sehr interessant sein, da wir beide zu den selben Partner gekommen sind, allerdings völlig unterschiedliche Werdegänge aufweisen. Wir sprechen vor allem über Motive, die euch dabei helfen, auf Social Media einzigartig zu werden. Insgesamt entstand für jeden Zuhörer eine sehr informative und aufschlussreiche Folge, was das Thema Sponsoren, Social Media und Onlinepräsenz anbelangt.
1 Stunde 15 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Carmine von IQS Kitchen in meiner Show begrüßen zu dürfen. Carmine betreibt neben ambitionierten Krafttraining, welches er mit großem Erfolg und Leidenschaft ausführt, Social Media auf einem sehr qualitativ hochwertigen Niveau. Dabei bereichert er seiner Community mit gesunden, proteinreichen und vor allem auch schnell zubereiteten Gerichten. In dem Gespräch beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung insbesondere in Zeiten des Lockdowns und der bevorstehenden Weihnachtszeit. Dabei gehen wir besonders darauf ein, wie Ihr es schafft diese Zeit bestmöglich zu überstehen! Des Weiteren sprechen wir über Probleme der Psyche, welche mit dem Essverhalten in Verbindung stehen. Alles in Allem entstand für jeden Sportler und Zuhörer eine sehr interessante und aufschlussreiche Folge.
1 Stunde 1 Minute
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Daniel Gildner als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Daniel ist mittlerweile schon ein Urgestein im Naturalbodybuilding. Bereits vor mehreren Jahren bewies er mehrfach seine Klasse bei Naturalbodybuilding Wettkämpfen national sowie international. Doch nicht nur diese Erfolge zeichnen Ihn aus. Neben dem Athletendasein ist er als Personaltrainer und Coach unterwegs und zudem ist er der aktuelle "Head Judge" der GNBF. In der heutigen Episode sprechen wir vor allem über das Judging bei nationalen und internationalen Wettkämpfen sowie die individuellen Unterschiede trotz ähnlichen Regelwerken. Er gewährt dabei einen Einblick in die verschiedenen Wettkämpfe und gibt seine Tipps an den Zuhörer weiter. Insgesamt entstand für jeden wettkampfambitionierten Athleten eine sehr interessante und lehrreiche Folge.
1 Stunde 2 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen guten Freund und Klienten Tobi Ti als Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen. Tobi war bereits einmal zu Gast und konnte bei euch aufgrund seiner ehrlich und direkten Art punkten. Ihr wolltet den IFBB Bodybuilder ein zweites Mal in der Show haben, hier habt ihr Ihn! In der heutigen Episode sprechen wir über seine sportlichen Ziele der nächsten Jahre. Des Weiteren gehen wir darauf ein, was die Entscheidungskriterien bei seiner Coach Suche waren. Zudem gehen wir auf die Vor- und Nachteile des "Enhanced Bodybuildings" ein und sprechen über den Stellenwert des Posings im Bodybuilding. Insgesamt entstand eine für ambitionierte Athleten sehr interessante Folge, welche nahezu jedem Zuhörer seinen Mehrwert bieten wird.
1 Stunde 2 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luisa, unter anderem bekannt als Lu Coaching, als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Luisa ist ein erfolgreicher Online Coach und berät all ihre Kunden zu Fragen rund um Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. In der heutigen Episode sprechen wir gemeinsam vor allem über das statische und dynamische Dehnen, welches heutzutage heiß diskutiert wird. Des weiteren sprechen wir über die perfekte Herangehensweise, wie ihr eure Mobilität auf das nächste Level bringt und wieso diese überhaupt so wichtig ist! Insgesamt entstand für jeden Zuhörer eine sehr lehrreiche und interessante Folge, die nicht nur ambitionierten Athleten einen großen Mehrwert bietet.
1 Stunde 10 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Maxi sprechen wir über die vergangenen Wochen, in welchen er sich in der Peaking Phase für seinen mittlerweile abgeleisteten Wettkampf befand. Durch den bestrittenen Wettkampf kann er uns einen Einblick in die Wettkämpfe zu Zeiten von Corona bieten. Des Weiteren sprechen wir über Phasen im Powerlifting, in denen die Leistung optimiert werden soll. Maxi erklärt uns, wie man im Optimalfall trainieren sollte! Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, welche vor allem ambitionierten Powerliftern einen großen Mehrwert bietet.
1 Stunde 42 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Yannis Karrer als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Yannis hat vor einiger Zeit sein Medizinstudium abgeschlossen. Bereits 2017 konnte Yannis sich durch den Gesamtsieg der SNBF die Procard für die WNBF zu gewinnen. Dieses Ereignis krönte seinen bisherigen sportlichen Erfolg, wodurch er eine solide Grundlage für weitere Wettkämpfe setzte. In Zukunft möchte sich der Profi Naturalbodybuilder international beweisen. In der heutigen Episode sprechen wir über Yannis Pläne für die nächsten Jahre, seinen sportlichen Leistungsstand und vor allem auch über Trainingsstrategien, welche wir in den letzten Jahren durchlebt haben und euch weiterbringen werden! Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder Zuhörer seinen Profit ziehen sollte!
1 Stunde 35 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Benjamin, Mitentwickler der Alpha Progression App, als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Benjamin hat aus Leidenschaft zum Sport in einem ambitionierten Team eine App entwickelt, die ambitionierten Sportlern dabei helfen soll, effektiv und schlau zu trainieren. In der Episode sprechen wir vor allem über die Entwicklung der App und welche Vorteile die Nutzer daraus ziehen können. Des Weiteren thematisieren wir Monitoring Tools, die das Training auf ein noch besseres Level bringen. Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, aus der jeder ambitionierte, aber auch Freizeitsportler seinen Profit ziehen kann.
1 Stunde 23 Minuten
In dieser Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre eine weitere Folge mit der erfolgreichen Bikini Athletin Franziska Lohberger und die Figur Athletin Lena Ramsteiner abzudrehen. Zu Franziskas Klasse wurde in diesem Podcast schon einiges gesagt. Lena wurde vor einigen Tagen bei der European Championship IFBB Bodyfitness Europameisterin und hat somit erst vor kurzem ihre Wettkampfvorbereitung erfolgreich beendet. Aus diesem Grund möchten wir Ihr vorab zu diesem Erfolg in dieser Ausnahmezeit gratulieren und erhalten durch Ihre Erfahrung einen Einblick in die Contestprep einer Bodybuilderin. In der Episode sprechen wir primär über ihre Wettkampfvorbereitung und thematisieren vor allem die Ernährung und äußerliche Stressfaktoren, die schnell mal ein ziemlich böses Ergebnis hinterlassen. Dabei gehen wir insbesondere auf Ernährungsstrategien, Cardio, aber auch den Kalorienverbrauch zwischen verschiedenen Athleten ein. Insgesamt entstand aus dem Gespräch eine sehr interessante Folge, die jedem Zuhörer einen entsprechenden Mehrwert bieten sollte.
1 Stunde 16 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luis Frielingsdorf und Arne Otte in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen. Luis und Arne sind beide erfolgreich im Online Coaching für Naturalathleten tätig und weisen des Weiteren Erfolge im Kraftsport auf. Durch ihr breitgefächertes Wissen, die Erfahrung als Athleten sowie mit den Klienten und dem ständigen Bestreben nach Wissen heben sie sich von der Masse ab. In dieser Folge geht es vor allem um das Thema "Coaching", welches heutzutage glücklicherweise immer größeren Zuspruch erhält, aber zudem immer mehr Coaches auf dem "Markt" kommen, die ggfs. ihre Leistungen überschätzen und nicht erbringen. Aus dem Gespräch entstand eine sehr amüsante aber vor allem auch lehrreiche Folge, die vielen Menschen die Augen öffnen sollte. Dabei versuchen wir dir mit auf den Weg zu geben, wie du es zu einem erfolgreichen Online Coach schaffen kannst und umgekehrt, wie du deinen perfekten Coach für dich findest.
1 Stunde 34 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre DocFelix in meiner Show als Ehrengast begrüßen zu dürfen. Felix ist seit neustem im TeamESN und ist auf SocialMedia einer der besten Anlaufstellen, wenn es um Fragen rund um die Gesundheit des Menschen geht. Als Arzt und leidenschaftlicher Bodybuilder ermöglicht er uns einen Einblick in seine Gedankengänge und deckt so die ein oder anderen Mythen auf. Gemeinsam mit Felix sprechen wir über Themen rund um die Trainingsgestaltung. Des weiteren thematisieren wir auch die Einnahme von Medikamenten und deren Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Aus dem Gespräch mit Felix entstand eine äußerst unterhaltsame, aber auch lehrreiche Folge, die wirklich jedem die Augen öffnen wird!
1 Stunde 1 Minute
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Julie Klenkler als meine Ehrengästin in der Show begrüßen zu dürfen. Julie ist in der Szene besser unter dem Namen "Bundesbizepsministerin" bekannt. In der Vergangenheit schaffte sie es schon zweimal bei der Deutschen Meisterschaft, Vizemeisterin im Powerlifting in ihrer Gewichtsklasse zu werden. Somit zählt sie zu den besten auf ihrem Gebiet. In der Episode sprechen wir vor allem über Techniken, wie Du dein Training, vor allem im Powerlifting, auf ein neues Level bringen kannst. Dabei gehen wir erstmal grundlegend auf Powerlifting Verbände, den Klassenwechsel und den Sprung in den Nationalkader ein. Aus dem Gespräch entstand eine sehr informative und lehrreiche Folge für jeden sportbegeisterten Zuhörer.
1 Stunde 4 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Bosongo, aka Big Bisy in der Show als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Big Bisy macht seinem Namen alle Ehre, denn mit seiner Form lies er mich bei der deutschen Meisterschaft der GNBF 2017 kalt stehen. Aufgrund seines frühen Starts mit dem Krafttraining insbesondere mit dem ambitionierten Naturalbodybuilding, sammelte er bisher viel Erfahrung in den verschiedensten Bereichen rund um das Training, Ernährung, Regeneration und alles was dazu gehört. Aufgrund jüngster Ereignisse kommen wir in der Folge vor allem auf Themen wie Hate gegen (Natural)Bodybuilder zu sprechen. Hierbei spielt das Mindset eines Bodybuilders eine große Rolle und wird von uns in der Episode genauer aufgegriffen. Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer.
1 Stunde 4 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann als meine Ehrengäste begrüßen zu dürfen. Maxi und Sebastian stellten sich relativ spontan zur Verfügung, mit mir eine weitere Q&A Folge für euch abzudrehen. In dieser Episode beantworten wir Fragen der Community, die uns auf Instagram in wenigen Stunden zuvor gestellt wurden. Dabei wurden trainingsspezifische, aber auch Fragen rund um die Regeneration genauer beantwortet. Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.
1 Stunde 11 Minuten
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre BroSep als meinen Ehrengast in der 50. Folge des Podcasts begrüßen zu dürfen. Zu Sep muss man nicht mehr viel sagen, denn er bringt mit seiner Klasse und Erfahrung, tausende ambitionierte Bodybuilder in den sozialen Netzwerken weiter. Durch die fast tagtägliche Dokumentation seines Werdeganges und der Übermittlung wertvoller Tipps rund um die Themen Ernährung, Training und Bodybuilding. Gemeinsam mit Sep sprechen wir um Themen rund um Bodybuilding-Wettkämpfe, wie diese gestaltet sind und in wie weit sich eine Teilnahme in diesem Jahr lohnt. Des weiteren sprechen wir über unsere Ernährungsstrategien in der Diät sowie in der Off Season. Aus dem Gespräch entstand eine sehr aufschlussreiche Folge für ambitionierte Wettkampfanwärter, aber auch für sportbegeisterte Zuhörer geworden.
