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Episoden
21.12.2025
48 Minuten
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Nadja Neiteler, Tobi
Büchner und Marco Haas, über Nadjas beeindruckende Saison im
Natural Bodybuilding und die besonderen Herausforderungen der
Figure-Klasse. Wir beleuchten ihre Wettkampfvorbereitung,
individuelle Strategien und den Umgang mit Ernährung,
Kalorienmanagement und hormonellen Einflüssen. Themen dieser Folge:
Erfahrungen & Strategien einer Natural IFBB Figure Pro
Wettkampfvorbereitung & Kalorienmanagement Hormonelle Einflüsse
im Frauen-Bodybuilding Olympia-Qualifikation & Entwicklung von
Natural Shows Bedeutung von ProCards Dynamik & Konkurrenz in
der Frauen-Bodybuilding-Klasse Persönliche Ziele & zukünftige
Wettkampfpläne Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Welt
des Frauen-Bodybuildings und zeigt, welche mentalen und
körperlichen Herausforderungen Athletinnen auf höchstem Niveau
meistern. Hör rein und erfahre, was eine der stärksten
Natural-Athletinnen der Welt auszeichnet! Abonniere unseren Kanal,
um keine spannenden Gespräche rund um Natural Bodybuilding,
Training und Wettkampfstrategien zu verpassen.
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14.12.2025
44 Minuten
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Tobi Büchner, über
spannende Fragen aus der Community rund um Training, Ernährung und
Coaching im Bodybuilding. Wir diskutieren, wie man sein optimales
Trainingsvolumen findet und geben praxisnahe Tipps zu Ernährung,
Coaching und Supplementen. Themen dieser Folge: Optimales
Trainingsvolumen im Bodybuilding Salzzufuhr & Eiweißzufuhr
Wassermanagement beim Peak Tools für erfolgreiches Online-Coaching
Bedeutung von Kommunikation im Coaching Tipps gegen muskuläre
Dysbalancen Supplemente wie Boron im Einsatz Diese Episode bietet
wertvolle Einblicke für alle, die ihr Training, ihre Ernährung und
ihr Coaching im Bodybuilding verbessern möchten. Hör rein und
erfahre, wie du dein Trainingsvolumen optimal bestimmst und
langfristig Fortschritte machst! Abonniere unseren Kanal, um keine
spannenden Gespräche rund um Natural Bodybuilding, Training und
Wettkampfstrategien zu verpassen.
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07.12.2025
41 Minuten
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Marco Haas und Tobi
Büchner, über die psychischen Herausforderungen nach einer
intensiven Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding. Wir diskutieren,
wie schwer es sein kann, die Wettkampfform loszulassen, wieder zu
einem normalen Essverhalten zurückzukehren und dabei die
langfristige Gesundheit im Blick zu behalten. Themen dieser Folge:
Psychische Belastungen nach der Wettkampfvorbereitung Umgang mit
Kalorien & Ernährung im Alltag Soziale Einflüsse und deren
Wirkung Bedeutung einer strukturierten Rückkehr zur Normalität
Rolle des Nervensystems für Regeneration und Gesundheit Diese
Episode bietet wertvolle Einblicke für alle, die sich mit den
mentalen und gesundheitlichen Aspekten des Bodybuildings
beschäftigen. Hör rein und erfahre, wie man nach der Bühne wieder
ins Gleichgewicht findet! Abonniere unseren Kanal, um keine
spannenden Gespräche rund um Natural Bodybuilding, Training und
Wettkampfstrategien zu verpassen.
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30.11.2025
43 Minuten
In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik und Tobi Büchner, über
unsere Erfahrungen bei den Bodybuilding-Wettkämpfen in den USA –
insbesondere bei den Ben Weider Naturals. Wir diskutieren, warum
dort oft bessere Athleten starten, welche Rolle die Organisation
spielt und welche Herausforderungen internationale Wettkämpfe mit
sich bringen. Themen dieser Folge: Kosten & Logistik bei
US-Wettkämpfen Doping-Tests und deren Einfluss auf die Konkurrenz
Leistungen der Athletinnen im internationalen Vergleich Bedeutung
von Pro-Cards im Bodybuilding Ausblick auf kommende Wettkämpfe
Diese Episode liefert spannende Einblicke für alle, die sich für
Natural Bodybuilding, internationale Wettkämpfe und die Entwicklung
der Szene interessieren. Hör rein und erfahre, warum die Ben Weider
Naturals ein Magnet für Top-Athleten sind! Abonniere unseren Kanal,
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23.11.2025
44 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir, Daniel Kubik, Marco Haas und
Tobi Büchner, die verschiedenen Kostenfaktoren im Natural
Bodybuilding. Dabei beleuchten wir die Ausgaben für Ernährung,
Supplements, Coaching, Wettkämpfe und
Fitnessstudio-Mitgliedschaften und vergleichen diese mit den Kosten
anderer Sportarten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle eines
guten Coaches und dessen Einfluss auf den langfristigen Erfolg im
Bodybuilding. Themen dieser Folge: Kosten für Ernährung &
Supplements Coaching & Wettkampfgebühren Mitgliedschaft im
Fitnessstudio Vergleich mit anderen Sportarten Bedeutung eines
Coaches für den Erfolg Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für
alle, die sich für Bodybuilding, Wettkampfvorbereitung und die
finanziellen Aspekte des Sports interessieren. Hör rein und
erfahre, wie man die Kosten im Blick behält und trotzdem
erfolgreich auf die Bühne geht! Abonniere unseren Kanal, um keine
spannenden Gespräche rund um Natural Bodybuilding, Training und
Wettkampfstrategien zu verpassen.
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Über diesen Podcast
The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau,
Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem
Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen
lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um
Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir
herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung,
smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age
Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität,
die du brauchst, um auf das nächste Level zu kommen. Was dich
erwartet: - Praktische Trainings- und Ernährungstipps für messbare
Fortschritte - Alles rund um Bodybuilding-Wettkämpfe &
Wettkampfvorbereitung - Mindset, Routinen und Coaching-Insights
direkt aus der Szene - Erfahrungsberichte von Athleten, Coaches
& Experten - Für alle, die Bodybuilding leben – ob
ambitionierter Einsteiger oder erfahrener Wettkämpfer Kein
Bullshit. Kein Hype. Nur echtes Know-how – verpackt in spannenden
Episoden, die dich motivieren, challengen und weiterbringen. The
Age Of Iron – Der Podcast für alle, die in Sachen Körper,
Performance und Willensstärke nach mehr streben.
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