YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit. Archiv
211 Episoden
21 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um das gesund älter werden. Ich spreche mit Bettina Kahmann über das älter werden und wie man auch im Alter fit und vital bleibt. Hier geht zu **Bettina's Website**: https://bettina-kahmann.com/ Finde Bettina auf **Instagram**: https://www.instagram.com/be_vital_insideout/ https://www.instagram.com/ferienhaus_mallorca Finde Bettina auf **Facebook**: https://www.facebook.com/bkahmann https://www.facebook.com/BKBalanceFIT Hier geht's zum **‚LIVE YOGA’ und mehr! Online Kursprogramm**: https://elopage.com/s/bkonline/live-yoga-und-mehr-kursprogramm-kurs-flat-januar_und_februar_2021 Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
16 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um die kleinen aber wichtigen Routinen, die wir vielleicht alle kennen, aber Probleme haben, diese wirklich in den Alltag zu integrieren. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
33 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um den Darm und wie dieser mit unserer mentalen und körperlichen Gesundheit zusammenhängt. Yogalehrerin Ricarda spricht heute mit mir über eine Darmkur und wie sich diese sich auf den Körper und Geist auswirken kann. Folge Ricarda auf **Instagram**: https://www.instagram.com/ricarda.monique.martin/ Hier geht es zu Ricarda's **Webseite**: https://ricardamartin.com/ Höre Ricarda's **Podcast**: https://ricardamartin.com/podcast/ So erreichst du Ricarda per **E-Mail**: coaching@ricardamartin.com Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
13 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich ums Reflektieren. Schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier und reflektiere mit mir gemeinsam das Jahr 2020 und starte voller Energie und mit neuer Kraft in 2021. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
11 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Yin Yoga und die 4 Prinzipien. Wenn du wissen willst wie dir Yin Yoga helfen kann und ob es für dich überhaupt geeignet ist, dann hör dir diese Podcastfolge auf jeden Fall an. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
13 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Ayurveda & Yoga. Ölziehen ist eine jahrelange Tradition, die entgiftend wirkend soll und heute erzähle ich dir, wie ich dieses Ritual in meinen Alltag integriert habe. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
9 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Wut und negative Gefühle und wie du Yoga für dich nutzen kannst. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
11 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um ätherische Öle und wie ich diese für meine Yogapraxis nutze. Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
15 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Überbeweglichkeit der Gelenke und wie sich das auf deine Yogapraxis auswirken kann. Wir machen gemeinsam einen Selbst-Test, ob eine Hypermobilität laut dem Beighton Score vorliegt. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/wellness
13 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um Nada Yoga, das berühmte OM und wie man dieses ausspricht, sowie um Klänge und wie sie sich auf unseren Körper auswirken. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele
13 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Life Update von mir und ich erzähle dir von meiner größten Herausforderung in diesem Jahr und wie es mit YOGASTRONG weitergeht. Hier geht's zu meinem **YouTube-Kanal**: https://www.youtube.com/channel/UCTXE7jGBkPl6L9Qz8UsTH7Q Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele
12 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich um deine Knie und wie du sicher Yoga übst. Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele
10 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Einfach mal abschalten! Das ist gar nicht so einfach, oder? In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation aufgenommen, die dir bei inneren Unruhen und Gedankenkreisen helfen kann. Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
17 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Seit einiger Zeit arbeite ich mit ätherischen Ölen. Heute möchte ich euch erzählen, warum ich nur therapeutisch zertifizierte Öle verwende und ausschließlich mit dōTERRA zusammenarbeite. Hier kannst du mir direkt eine **E-Mail schreiben**: alexa@yogastrong.de Hier findest du Kim auf **Instagram**: https://www.instagram.com/seabreezeandlove/ Hier kommst du zu unserem gemeinsamen **Instagram-Account**: https://www.instagram.com/momentgefuehl/ Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de
11 Minuten
Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Heute dreht sich alles um deine Gedanken und wieso sie so wichtig sind, um ein erfülltes Leben zu führen. Deine Gedanken sind machtvoll und deshalb solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören. Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ Hier findest du alle Informationen rund um **YOGASTRONG**: https://www.yogastrong.de Hier findest du alle Informationen rund um **ätherische Öle**: https://www.yogastrong.de/oele
