Podcaster
Episoden
25.02.2026
43 Minuten
Wir reden ständig über Zucker. Über Fett. Über Kohlenhydrate. Aber
kaum jemand redet darüber, warum wir beim Thema Ernährung komplett
den Überblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein Körper das
Problem ist – sondern der Ernährungs-Bullshit da draußen? Schluss
mit Diät-Blabla. Zeit für Klartext! In dieser Podcastfolge spreche
ich mit der Ernährungsberaterin Kimya Belli über weit verbreitete
Ernährungsmythen, Diätwahnsinn, Fasten, Zucker, Alkohol und die
Frage, warum gesund essen heute oft komplizierter wirkt, als es
sein müsste. Wir schauen ehrlich darauf, warum Diäten langfristig
selten funktionieren, ob Zucker wirklich der Feind ist, welchen
Einfluss Alkohol auf Stoffwechsel und Gewicht hat und ab wann
„gesund“ eigentlich ungesund wird. Bereit? Dann Ton an. Und für
noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber
eatbellicious
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09.02.2026
58 Minuten
Eltern sein verändert alles. Den Alltag. Die Rollen. Die Dynamik
zwischen zwei Menschen, die sich einmal als Paar gefunden haben. In
dieser Folge schauen wir genau dorthin, wo Elternsein beginnt,
Paarsein leise verschwindet und wie beides wieder zusammenfinden
kann. Wir sprechen über unsichtbare Drehbücher, die in vielen
Elternbeziehungen wirken, über unausgesprochene Erwartungen, Nähe
und Intimität und darüber, warum Kinder oft mehr über Beziehung
lernen, als wir denken. Im Interview zwischen Kathrin Leinweber und
der Psychologin und Familienberaterin Susann Graf geht es darum,
was Paare mit Kindern wirklich brauchen, um verbunden zu bleiben.
Nicht perfekt. Sondern bewusst. Als Eltern. Und als Liebespaar.
Bereit? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de sg-hg.de
Sind wir schon aus LinkedIn miteinander vernetzt? Kathrin Leinweber
– Female Empowerment Speaker Und für noch mehr Einblicke folge uns
gern auf Instagram: kathrinleinweber susanngraf
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01.01.2026
42 Minuten
2026 liegt vor uns wie ein weißes Blatt Papier – voller
Möglichkeiten, innerer Stimmen und der Chance, echte
Selbstbehauptung, innere Stärke und klare Grenzen zu leben. In
dieser Episode spreche ich mit Jessica Reyes, Autorin von Steh für
Dich Ein!, darüber, wie DU Selbstwirksamkeit, Selbstwert,
emotionale Klarheit und mentale Stärke entwickelst, warum viele
Menschen ihre Bedürfnisse zu lange zurückstellen, wie frühe
Prägungen unser Verhalten in Stressmomenten beeinflussen und
weshalb Rückgrat nichts mit Egoismus zu tun hat. Wir zeigen, wie
Männer und Frauen unterschiedlich für sich einstehen, wie Du Deine
persönlichen Grenzen erkennst und wie Du 2026 zu Deinem Jahr der
Selbstbestimmung, Resilienz und authentischen Selbstführung machst
– damit DU endlich das bekommst, was Du wirklich willst. Du willst
2026 für Dich, Deine Werte, Deine Ideen oder deine Grenzen
einstehen? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de
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vernetzt? Kathrin Leinweber – Female Empowerment Speaker Jessica
Reyes Rodriguez Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf
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15.12.2025
49 Minuten
Kurz vor dem Jahresende fühlen sich viele erschöpft, kraftlos und
einfach leer. Der Stress steigt, das Energielevel sinkt und
plötzlich steckt man mitten in einem echten Energietief. Genau
darüber spreche ich in dieser Folge mit Energy Coach Isabel Ernst.
Wir schauen darauf, warum so viele Menschen zum Jahresende leer
laufen, welche typischen Kraftfresser unser Energielevel unbewusst
reduzieren und wie Du Deine innere Stärke wieder aktivierst. Isabel
zeigt, wie Du Deine Power zurückholen kannst – selbst dann, wenn
der Akku schon rot blinkt – und welche einfachen Mikroroutinen Dir
helfen, im Alltag fokussiert, stabil und klar zu bleiben. Diese
Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Deine Energie nachlässt
und Du verstehen willst, wie Du Erschöpfung stoppst, Dein
Energielevel stabilisierst und wieder mehr Kraft, Drive und Schwung
in Dein Leben bringst. Neugierig? Dann Ton an! Schau vorbei:
kathrinleinweber.de isabelernst.de Sind wir schon aus LinkedIn
vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Und für noch
mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber
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02.12.2025
47 Minuten
Künstliche Intelligenz verändert gerade unsere Welt in einem Tempo,
das wir so noch nie erlebt haben. Sie übernimmt Routinen, eröffnet
neue Möglichkeiten und wirft genau die Fragen auf, die jede:r
verstehen möchte: Welche Aufgaben kann KI uns heute schon abnehmen?
Welche KI-Tools sollte jede:r kennen, um im Job und privat souverän
zu bleiben? Und wie gelingt es, dass KI-Ergebnisse nicht
austauschbar wirken, sondern Deine persönliche Note tragen? In
dieser Folge spreche ich mit KI Expertin Simona Stoytchkova, wie
künstliche Intelligenz (KI) wirklich funktioniert, wo ihre Grenzen
liegen und welche Fähigkeiten wir Menschen niemals an die
Technologie abtreten sollten. Du lernst, wie Du KI im Alltag nutzt,
wie Du bessere Prompts schreibst, welche Fehler beim Prompting Du
vermeiden solltest und wie Du KI-Halluzinationen erkennst. Diese
Folge zeigt Dir, wie KI im Job, im Studium oder privat wirklich
hilft: klare Strategien, sofort anwendbare KI-Hacks, starke Tools
und das Wissen, das Dich KI-souverän macht – ohne Technik-Blabla,
aber mit maximalem Mehrwert. Gespannt? Schau vorbei:
kathrinleinweber.de alic.ai Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt?
Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Simona Stoytchkova Und
für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram:
kathrinleinweber
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Über diesen Podcast
99 % Hack – Dein Podcast für super geniale Hacks. Wieso
kompliziert, wenn es einfach sein kann?! Mit diesen genialen
Lifehacks knackst Du Deinen Erfolgscode und holst Du jeden Tag mit
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