Ganz schön gesund! Archiv

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute haben wir dir wieder ein spannendes Interview mitgebracht. Laura spricht mit dem Gründer des Ayurveda Campus Bastian Wittig über die 8 Säulen der Ayurveda Therapie.


Du erfährst in dem Interview unter anderem:


Was die 8 Säulen der Ayurveda Therapie eigentlich sind Was die Ganzheitlichkeit von Ayurveda ausmacht Was praktische Tipps aus den verschiedenen Bereichen sind, die du direkt im Alltag umsetzen kannst Warum Ayurveda ganz genau auf die Symptome von Dysbalancen achtet Was es mit der ayurvedischen Psychologie auf sich hat Wie es zur Gründung des Ayurveda Campus kam Was Bastians persönliche Geschichte ist und noch viel mehr


Ganz viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge! Mehr Infos zu Bastian Wittig und dem Ayurveda Campus

https://www.ayurveda-campus.de/


https://www.ayurveda-online-university.com/


Ayurveda Campus Podcast Gemeinsam wachsen:


https://www.ayurveda-campus.de/ayurveda-podcast-gemeinsam-wachsen/


(findest du auch bei Spotify und iTunes) Mehr Infos zu uns:

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Hier geht es zu EMBRACE YOUR NOW Lauras und Janinas aktuellem Online Kurs der auf Ayurveda, den Ernährungswissenschaften, Positiver Psychologie und Coaching aufbaut.


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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute haben wir dir eine Meditation aus Alinas Online Coaching "Ganzheitlich Gesund!" mitgebracht. 


Kennst du das auch:


Irgendwie wird dir gerade alles zu viel? Du möchtest allem und jedem so gut es geht gerecht werden, hast aber das Gefühl weder das eine noch das andere zu schaffen? Du möchtest den Druck und die innere Unruhe endlich hinter dir lassen?


Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Heute lernst du, Überforderung in deinem Körper wahrzunehmen und anzuerkennen, dass du nicht alles auf einmal schaffen kannst. Wende diese Meditation häufiger an, um von ihr wirklich profitieren zu können. Mehr Infos zu uns:

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Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW


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"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Heute spricht Alina mit dir über das Thema Kopfschmerzen und wie du diese mit Hilfe ihrer ayurvedischen Hausapotheke natürlich behandeln kannst.


Meist haben wir ja doch allerhand Gewürze zu Hause und wissen gar nicht, welche Macht sie tatsächlich besitzen können. Deswegen möchten wir dir in dieser Folge zeigen:


Wie Kopfschmerzen schulmedizinisch und ayurvedisch eingeteilt werden Was du schulmedizinisch für deine Kopfschmerzen machen kannst Wie du den Ayurveda für deine Kopfschmerzen einsetzt Was du in Ernährung & Lebensstil beachten solltest Und du bekommst von uns 3 konkrete Tipps, wie du deine Kopfschmerzen natürlich behandeln kannst


Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und wenn du uns bei iTunes oder Spotify abonnierst.


Alles Liebe,


Alina & Laura Aktuelle Angebote von Alina & Laura:

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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit

Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Hannah Hauser über ganzheitliche Schilddrüsengesundheit.


Wir gehen darauf ein:


worauf die Schilddrüse Einfluss hat warum Schilddrüsengesundheit so wichtig ist ob wir ggf. Schilddrüsenerkrankungen präventiv vorbeugen können was zu tun ist, wenn die Schilddrüse erkrankt ist was wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse sind


Und vieles mehr... Mehr Infos zu Hannah:

Homepage: https://hannahhauser.de/


Instagram: https://www.instagram.com/hannah_hauser_/


YouTube: https://youtube.de/hannahhauser


90-Tage-Online-Programm: https://hannahhauser.de/schilddruesen-power-kurs/ Aktuelle Angebote von Laura und Alina:

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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Kristin Woltmann über die 5 Bereiche für ein ganzheitlich gesundes Business.


Wir gehen darauf ein:


Was die größten Hürden dabei sind sich selbstständig zu machen und wie du diese angehen kannst Wie du dein Money Mindset neu denken kannst Was persönliche Weiterentwicklung mit deinem Business zu tun hat und einige Top Tools für dein individuelles Wachstum Wie ein gutes Selbstmanagement in der Selbstständigkeit aussehen kann Wie Energiearbeit dir helfen kann in deine Business-Kraft zu kommen


Und vieles mehr...


Wenn du mehr über die besprochenen Themenbereiche erfahren möchtest, schau dir auf jeden Fall Kristins Online Business University an.


Aktuelle Angebote von Laura und Alina:


Gratis Webinar LOVE YOUR CYCLE von Laura und Julia.


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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Murali dem Gründer von amsi Ayurveda darüber, wie Ayurveda authentisch gelebt werden kann.


Du erfährst unter anderem:


wie es ist in Indien aufzuwachsen und wie der Ayurveda dort ganz natürlich eine Rolle im Alltag spielt welche ayurvedischen Kräuter welche Wirkungen haben und wie du sie für dich nutzen kannst was Ayurveda mit Nachhaltigkeit zu tun hat und warum dies kaum zu trennen ist mehr zu amsi als Unternehmen und wie es ist ein ayurvedisches Unternehmen zu gründen


Und vieles mehr...


Hier geht es zu asmi Ayurveda!


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Heute geht es bei uns um ein Thema, dass sich ganz viele von euch schon lange gewünscht haben. Und zwar: Hautgesundheit!


Wir sprechen mit dir darüber:


Welche Funktionen die Haut überhaupt hat Welche Gefahren gibt es, die auf deine Haut wirken Wie die Haut bei Vata, Pitta und Kapha aussieht 5 Tipps für deine Hautgesundheit


Und vieles mehr...


Trage dich hier für die Warteliste für Lauras & Julias Zyklus-Kurs ein: https://www.laura-krueger.com/zyklusbalance/


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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Diese Woche möchten wir dich mit einer kleinen Frühlingsmeditation aus dem Hause locken. Gehmeditationen sind ein wertvolles Tool, um dich mit der Natur zu verbinden und deinen Fokus dennoch bei dir zu behalten. Diese Meditation ist aus Alinas erstem Buch "Ayurveda Yoga".


Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und bei der Umsetzung,


Alles Liebe


Laura & Alina


Links:


Alinas Buch: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17890-ayurveda-yoga/


Laura:


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Alina:


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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast zum Thema ganzheitliche Gesundheit


Heute sprechen wir mit dir über den Frühling. Denn wie du sicher schon weißt, hat jede Jahreszeit so ihre Besonderheiten. Im Frühjahr ist das Kapha-Dosha in der Natur sehr aktiv und bringt somit Schleim und Trägheit mit sich.


Diese Trägheit verspüren viele Menschen dann als Frühjahrsmüdigkeit. Heute lernst du:


Warum die Frühjahrsmüdigkeit auftritt? Wie du die Jahreszeit für dich nutzen kannst? Was das Kapha Dosha so alles mit sich bringt? UND: 3 Tipps, wie du den Frühling energiegeladen meisterst


Diese Folge wird von unserem Kooperationspartner Pukka Herbs Deutschland gesponsert. Schaut auf jeden Fall mal auf ihrer Website vorbei. Sie haben Unmengen an super leckeren ayurvedischen Tees und vor allem die Produktreihe "Frischer Start" mit dem Tee "Feel Fresh" sind sehr gut für den Frühling geeignet.


Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören,


Alles Liebe


Alina & Laura


#FrischerStartMitPukka Werbung


https://www.pukkaherbs.com/de/


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"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit




In diesem Interview hat Laura mit Janina Grüger gesprochen. Janina ist eine unglaublich erfolgreiche Life und Business Coachin. Sie ist unter anderem bekannt aus Magazinen wie der emotion, der Soul Sister oder der Womens Health. 





In diesem Interview erfährst du unter anderem:


Was Werte eigentlich sind Inwiefern Werte im Laufe des Lebens veränderbar sind  Wie es dazu kommen kann, dass wir vielleicht nicht immer im Einklang mit unseren Werten leben  Wie wir unsere Intuition erkennen können  Wie wir lernen können wieder mehr auf unsere eigene Intuition zu hören  Was Glaubenssätze sind und woher sie kommen können  Woran wir Glaubenssätze im Alltag erkennen können  Was Tools sein können, um Glaubenssätze aufzulösen  und noch ganz viel mehr! 


Viel Freude beim Zuhören, Alina & Laura Mehr zu Janina:  https://janinagrueger.com/ https://www.instagram.com/janinagrueger/ Mehr zu Alina und Laura  Instagram: Alina: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ Laura: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ Website: www.laura-krueger.com www.dralinahuebecker.com

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Laura hat in diesem Interview mit Dr. Dania Schumann zum Thema intuitivem Essen gesprochen. Dania ist Medizin- und Ernährungswissenschftlerin, Heilpraktikerin und Ayurveda Expertin. Ihr erstes Buch erscheint noch in diesem Jahr und es geht genau um das Thema dieses Podcasts: Intuitives Essen.


Du erfährst unter anderem: 


Mehr zu Danias Weg und warum sie sich für ein Studium der Ernährungswissenschaften entschieden hat Welche Rolle Yoga auf ihrem Weg gespielt hat und wie sie zum Yoga gefunden hat  Was intuitives Essen für Dania bedeutet Warum wir nichts komplett ohne Emotionen machen können Was das intuitives Essen so besonders macht  Warum wir manchmal nicht einfach damit beginnen können intuitiv zu essen Wie es für Dania war ihr Buch zu schreiben  und noch so viel mehr!


Viel Freude beim Zuhören,


Alina & Laura





Mehr zu Dania:


Danias Buch: Intuitiv essen – Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte: Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Ayurveda-Rezepte Danias Website Dania bei Instagram





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Wir haben in diesem Interview mit dem Physiker Dr. Thomas Bruhn zu den Zusammenhängen von Achtsamkeit und Nachhaltigkeit gesprochen. Daraus ist ein unglaublich schönes Gespräch entstanden, welches deutlich über die Themen in der Überschrift hinaus geht. Ein Tipp: Solltest du dich für persönliche Weiterentwicklung interessieren, höre dir die Folge auf jeden Fall an ;) 


Du erfährst unter anderem: 


Physik, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit - wie das zusammen passt  Welche Möglichkeiten es gibt die eigenen Werte herauszufinden Wie wir es schaffen, weniger zu bewerten  Inwiefern Nachhaltigkeit und Ayurveda zusammenhängen  Welche Rolle die Beziehung zu uns selbst spielt  Was Geben und Nehmen mit Nachhaltigkeit zu tun hat  und noch vieles mehr. 


Viel Freude beim Zuhören,


Alina & Laura





Mehr zu Dr. Thomas Bruhn. 


Buchlink: 


Amazon: Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat


Thalia: Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat


Beim Verlag direkt:  Mehr sein, weniger brauchen - Was Nachhaltigkeit mit unseren Beziehungen zu tun hat


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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Schlaf.  


Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen:  Warum ist Schlaf überhaupt wichtig für deine GesundheitWelche Schlafphasen durchläufst du in der NachtWie verändert sich der Schlaf und deine Bedürfnisse im Laufe des LebensWas solltest du bezüglich deiner Konstitution beachten?4 Tipps um deinen Schlaf zu verbessern

Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung bei iTunes.


Viel Freude beim Zuhören,


Alina & Laura


Links: Instagram:

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Heute haben wir eine etwas andere Podcast-Folge für dich aufgenommen. Wir lernen am besten über Emotionen und genau deswegen haben wir dir heute eine kleine Geschichte mit gebracht. Diese Geschichte handelt über die 3 Doshas und wie sie die Corona Zeit erleben.


Aus dieser Geschichte kannst du viel über die Charakterzüge der einzelnen Doshas lernen und so ein Verständnis für die Bedürfnisse deiner Mitmenschen entwickeln.


Es ist eine ganz neue Idee von uns, also lass uns gerne dein Feedback auf unseren Instagram Kanälen da, ob wir sowas öfter machen sollen.


Viel Freude beim Zuhören,


Alina & Laura


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