045_Die Bedeutung von Schlaf und was du für deinen Typen beachten solltest

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema
Schlaf.  


Wir sprechen gemeinsam über folgende Themen: 
Warum ist Schlaf überhaupt wichtig für deine GesundheitWelche
Schlafphasen durchläufst du in der NachtWie verändert sich der
Schlaf und deine Bedürfnisse im Laufe des LebensWas solltest du
bezüglich deiner Konstitution beachten?4 Tipps um deinen Schlaf zu
verbessern

Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und eine Bewertung
bei iTunes.


Viel Freude beim Zuhören,


Alina & Laura


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