Ganz schön gesund! Archiv

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein.


Wir besprechen ganz konkret:


Warum es mehr als nur 1 Agni gibt Wie das Agni eingeordnet werden kann Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken Was Ama eigentlich genau ist Wie du Ama entgegenwirken kannst


Ganz viel Freude mit der neuen Folge!


Alles Liebe,


Alina und Laura


Anmeldung Spring Grow Retreat:


Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022!


https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment


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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst.


Wir besprechen ganz konkret:


Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind und noch vieles mehr.


Ganz viel Freude mit der neuen Folge!


Alles Liebe,


Alina und Laura


Anmeldung Spring Grow:


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In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten.


Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.


Ganz viel Freude mit der neuen Folge!


Alles Liebe,


Alina und Laura


Warteliste Spring Grow:


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In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst.


Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein.


Ganz viel Freude mit der neuen Folge!


Alles Liebe,


Alina und Laura


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In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst.


Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen.


Ganz viel Freude mit der neuen Folge!


Alles Liebe,


Alina und Laura


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Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht.


Du erfährst in dieser Folge:


3 Mythen zum Thema Schlaf Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst und noch viel mehr


Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/


#Erlebepukka

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Wir allen kennen mittlerweile die Vorteile von regelmäßiger Meditation. Die Achtsamkeit wird gesteigert, Gelassenheit im Alltag gefördert. Aber auch dein Körpergefühl wird verbessert.


Mit der heutigen Meditation möchten wir dich dabei unterstützen deinen Geist mit Klarheit und Wachheit zu unterstützen. Viel Freude mit dieser Meditation Deine Alina & Laura


Holistic Health Club:


https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-hhc/


Holistic Health Guideline:


https://alinahubecker998.lpages.co/holistic-health-guideline/

Autumn Glow Retreat Warteliste:


https://www.laura-krueger.com/autumn-glow/


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In dieser Podcastfolge erfährst du mehr zum Thema ausbleibende Periode.


Laura erklärt dir unter anderem:


wie eine ausbleibende Periode eigentlich definiert wird was die Gründe für eine ausbleibende Periode aus moderner Sicht sein können wie Ayurveda die ausbleibende Periode beschreibt was aus ayurvedischer Sicht die Gründe für eine ausbleibende Periode sind wie du dich ayurvedisch unterstützen kannst, wenn deine Periode ausbleibt und noch viel mehr :)


Link zu Cycle Harmony:


https://www.laura-krueger.com/cycle-harmony/


Autumn Glow:


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Heute wird Julia Glesti dich durch eine zauberhafte Feminine Meditation leiten. Die Meditation ist entspannend, reduziert Stress und verbindet dich mit deiner Weiblichkeit.


Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Meditation.


Hier erfährst du mehr zu Julia:


Website: https://www.heyjulia.ch/


YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpdGOVmADdko7L16kyjtsWw


Instagram: https://www.instagram.com/julia.glesti/?hl=de


Julia und Laura haben gemeinsam Balance your Flow kreiert und du kannst dich aktuell auf die Warteliste eintragen:


https://www.laura-krueger.com/balance-your-flow/


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Wir sprechen heute über Hautgesundheit. Dazu haben wir uns eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Dr. Susanne Ermert-Roth ist Fachärztin für Dermatologie und betreut in ihrer Praxis in Köln viele Menschen ganzheitlich.


Du erfährst in dieser Podcast-Folge:


Wie der Ayurveda Hauterkrankungen betrachtet


Was die Erkrankung Akne aus ayurvedischer Sicht ausmacht


Warum Schuppenflechte auch psychotherapeutisch begleitet werden darf


Was bei Neurodermitis zu beachten ist


Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, dann abonniere gerne unseren Kanal. Für mehr Informationen findest du uns auf Instagram oder über unsere Websites:


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Heute sprechen wir über das Thema Haut aus ayurvedischer Sicht und zeigen dir 3 Kräuter, die dir helfen können, dein inneres Strahlen zu entfachen.


Du erfährst in dieser Folge:


Wichtige Fakten zur Haut aus ayurvedischer Sicht 3 heimische Kräuter, die im Sommer auf deinem Teller landen sollten Wo du die Kräuter herbekommst und wie du sie anwenden kannst


Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/


#Erlebepukka

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In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Mut zur Veränderung" vor allem im beruflichen Kontext. Du bekommst von uns 4 Tipps, die dir dabei helfen, Selbstsicherheit, Mut und Selbstwirksamkeit zu erfahren, um den Schritt in die berufliche Neuorientierung zu gehen.


Du hast kein Problem mit deinem Beruf? Auch gut :) Aber vielleicht gibt es etwas Anderes, was du schon lange machen wolltest, wozu dir bisher jedoch der Mut gefehlt hat. Dann ist die Folge auf jeden Fall auch etwas für dich.


Diese Woche geht es auch bei Alina auf Instagram um das Thema Veränderung. Schau gerne auf unseren Kanälen vorbei und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen.


Wir freuen uns auf dich.


Alles Liebe


Laura & Alina


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In dieser Folge geben Alina und Laura dir zahlreiche Tipps aus drei Bereichen mit, wie du deinen Sommer ayurvedisch ideal gestaltest.


Du erfährst unter anderem:


Warum die Verdauung im Sommer schwach sein kann, obwohl es die Pitta Jahreszeit ist Was bei der Ernährung gerade in dieser Jahreszeit wichtig ist Wie du deine Trinkmenge erhöhen kannst Wie du feststellst, was DEINE ideale, individuelle Trinkmenge ist Worauf du im Bereich des Lebensstils jetzt achten kannst und noch ganz viel mehr!


Viel Freude mit dieser Podcastfolge.


Deine Alina und Laura


Diese Podcast-Folge wird von Plose Quelle AG gesponsert und enthält Werbung.


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Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit


Am Freitag ist der Internationale Tag der Frauengesundheit. Das möchten wir zum Anlass nehmen, dir heute einmal unsere Top3 Heilkräuter vorzustellen, die wir für das weibliche Wohlbefinden gerne empfehlen. In dieser Folge erfährst du:


Wie wirken die ausgewählten Heilkräuter auf die Doshas? In welcher Form kannst du sie verwenden? Wofür sind sie gut?


Viel Spaß beim Anhören,


Alina & Laura


Diese Podcast-Folge wird von Pukka Herbs Deutschland gesponsert und enthält Werbung.


#SpüreDieNaturheldinInDir https://www.pukkaherbs.com/de/