Liebe Leben - Der Podcast
Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.
Liebe Leben - Beziehung. Anders. Leben.
Podcaster
Episoden
13.08.2026
36 Minuten
"Mein Mann möchte seine Affäre nicht beenden, obwohl er mit mir zusammenbleiben will. Kannst du mir helfen, mein Gefühlschaos zu ordnen?" Diese Problemstellung begleiten wir oft im Membership oder in den Einzel- und Paarberatungen. In dieser Folge bekommst du: 1. Warum du dich in dieser Situation oft passiv und machtlos fühlst, obwohl du es nicht bist. 2. Den Unterschied zwischen einer bewusst gewählten offenen Beziehung und einer, die dir einseitig aufgezwungen wurde. 3. Die 3 stillen Dynamiken, in die du schleichend gerätst, wenn du dich nur aus der Not heraus fügst. 4. Wie du dir deine Eigenverantwortung zurückholst, auch wenn sich gerade alles wie Fremdbestimmung anfühlt. 5. Deine tatsächlichen Optionen, jenseits von nur abwarten oder nur hinnehmen. Alle Links findest du in den Shownotes.
Mehr
06.08.2026
39 Minuten
Liebe allein reicht nicht, das ist die Erfahrung fast jedes Paares, das zu mir kommt. Am Anfang war alles leicht. Doch irgendwann taucht die erste Krise auf, die sich nicht mehr mit einem schönen Wochenende wegwischen lässt. In dieser Folge bekommst du: 1. Warum die Hollywood- und Disney-Vorstellung von Liebe uns systematisch in die Enttäuschung führt. 2. Die 7 Säulen, die eine Beziehung wirklich tragen, von Ehrlichkeit über Eigenverantwortung bis Autonomie. 3. Warum Krisen kein Zeichen von Scheitern sind, sondern ein Hinweis, wo euer Fundament noch stabiler werden darf. 4. Vier konkrete Impulse für eine Beziehung jenseits der Märchen-Illusion. 5. Wie du erkennst, welche Säule bei euch gerade wackelig ist. Mach jetzt den Beziehungstest und finde in 2 Minuten heraus, wo eure Beziehung wirklich steht. Link in den Shownotes.
Mehr
30.07.2026
39 Minuten
"Bedank dich nicht für Dinge, die selbstverständlich sein sollten." Diesen Satz habe ich kürzlich in einem Instagram-Reel gehört. Und ich halte ihn für einen der gefährlichsten Ratschläge gegen fehlende Wertschätzung in der Beziehung. In dieser Folge bekommst du: 1. Warum Mental Load und Care-Arbeit real sind, die Lösung aber nicht heißt, Wertschätzung zu streichen. 2. Das Sockenbeispiel, das zeigt, wie schnell aus fehlender Wertschätzung stiller Groll wird. 3. Warum Wertschätzung in beide Richtungen fließen muss, auch für Dinge, die "eigentlich klar" sein sollten. 4. Fünf Gründe, warum ein ehrliches Danke Konflikte oft verhindert, bevor sie entstehen. 5. Drei konkrete Wege, wie ihr Wertschätzung ab sofort in euren Alltag integriert. Alle Links findest du in den Shownotes.
Mehr
23.07.2026
38 Minuten
"Muss ich das wirklich aushalten?" Diese Frage höre ich in meinen Coachings ständig. Gemeint ist die schlechte Laune des Partners, die emotionalen Tiefs der Partnerin, Momente, in denen dein Gegenüber gerade nicht die beste Version von sich zeigt. In dieser Folge bekommst du: 1. Warum Social Media unsere Bereitschaft, den Partner auch mal auszuhalten, massiv gesenkt hat. 2. Die fiese Doppelmoral, die in fast jeder Beziehung mitschwingt: hohe Ansprüche stellen, selbst aber nicht performen wollen. 3. Warum Toleranz emotionale Sicherheit schafft und Menschen genau dort wachsen, wo sie sich nicht bewerten müssen. 4. Die 4 klaren Warnsignale, bei denen Toleranz aufhören und Selbstrespekt anfangen muss. 5. Drei konkrete Impulse, die du direkt in eurem nächsten Konflikt anwenden kannst. Alle Links findest du in den Shownotes.
Mehr
16.07.2026
38 Minuten
"Ich mach doch viel mehr als du!" Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Und wenn ich beim Partner nachfrage, kommt fast wortgleich dieselbe Aussage zurück. Nur andersrum. Mental Load ist real. Aber das Gefühl, mehr zu leisten als der andere Mensch, trifft in vielen Beziehungen beide Seiten gleichzeitig. Genau das schauen wir uns heute an. In dieser Folge bekommst du: 1. Warum beide Partner oft gleichzeitig überzeugt sind, mehr zu tragen, ohne dass jemand lügt. 2. Was kognitive Verzerrung damit zu tun hat und warum du deine eigene Anstrengung automatisch stärker spürst als die deines Partners. 3. Warum hinter dem Streit ums Tun fast immer das Bedürfnis nach Wertschätzung steckt. 4. Drei konkrete Fragen, die du im nächsten Konflikt stellen kannst, statt dich zu verteidigen. 5. Wie du erkennst, worum es dir wirklich geht, wenn du denkst "ich mach alles". Alle Links findest du in den Shownotes.
Mehr
Über diesen Podcast
Ich unterstütze dich bei allen Herausforderungen, die vor, während
und nach einer Affäre entstehen. Ob du fremdverliebt bist, in einer
Affäre steckst, oder betrogen wurdest, mit meiner Hilfe verstehst
du, was da passiert und kommst raus aus dem Gefühlschaos. Du
lernst, wie du deine Beziehung nicht nur rettest (falls ihr das
wollt), sondern auch wie du sie verbesserst. Du wirst viele Dinge
in einem völlig anderen Licht sehen und deine Perspektive auf Liebe
und Partnerschaft für immer verändern. Abonniere Liebe Leben, den
Podcast mit dem du dein Leben veränderst! Du willst mehr? Arbeite
mit mir: VIP-Einzelcoaching und Paarberatung:
https://melanie-mittermaier.de/coaching/
Episode teilen
Liebe Leben - Der Podcast
Mental Load: Der Satz, den fast jedes Paar kennt
Close
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.