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Episoden

1 Stunde 43 Minuten
Neues Thema, gewohnt ehrlicher Talk! In der neuen Folge blicken wir kurz vor dem Start des Taurus Mountain Race hinter die Kulissen der Ultra-Vorbereitung. Leona gibt uns ungeschminkte Einblicke: Wie baut man nach vergangenen DNFs das richtige Mindset auf, wie sieht das perfekte Carbo-Loading aus und wie hält man dem mentalen Druck stand, wenn die Strecken von Nelson Trees von Jahr zu Jahr härter werden?

Außerdem besprechen wir aktuelle Bikepacking-Videos und Dokus der Szene: Warum lassen uns manche offiziellen Filme über Ultras völlig kalt, während ein echter Betrugsfall wie beim Transbalkan Race die beste Unterhaltung liefert?

In der Folge:

Taurus Mountain Race: Leonas Vorbereitung, flüssiges Fueling bei Hitze, Schlafstrategien und Tailfin-Leihgabe.

Medien & Szene: Warum Dokus oft an der Oberfläche bleiben, der Transbalkan-Krimi und das starke Teilnehmerfeld beim Taurus.

Ultra-Mentalität: Erwartungsdruck, das Verarbeiten von DNFs und die Härte der Mountain Races.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes

- Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/

- Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/

Quelle Musik

- Texas Napkin aus dem YT Creator Studio

Quelle Bilder

- KI generiert / Martin Moschek
1 Stunde 39 Minuten
Eine neue Podcastfolge ist da: Von 0 auf Ultra mit Maxi

Maxi sitzt nicht nur gerne auf dem Rad, sondern hat in Rekordzeit die Ultracycling-Szene für sich erobert. Erst seit gut anderthalb Jahren auf dem Gravel- und Bikepacking-Rad unterwegs, fuhr die Münchnerin 2024 bereits ganz vorne bei Events wie dem Munich Milan Gravel oder der Pyreneika mit.

Im Podcast spricht Maxi offen über ihren rasanten Einstieg in die Langstrecke, die KI-gestützte Vorbereitung auf das extrem anspruchsvolle Taurus Mountain Race und warum ein vernünftiges DNF (wie beim Bright Midnight wegen eines Infekts) am Ende viel wertvoller ist als falscher Ehrgeiz.

Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen Sekundenschlaf im Graben und gesunder Regeneration, das Experimentieren mit K-Lite, Aerobars und Bikefitting sowie das besondere Gefühl, als Frau in der Ultra-Community unterwegs zu sein.

Viel Spaß!

Shownotes

Maxi auf Instagram https://www.instagram.com/curcumaxi/

Quelle Musik

Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio

Quelle Bilder

Maxi Unger
1 Stunde 23 Minuten
Helge kommt eigentlich aus dem klassischen Alpinismus und verbrachte viele Jahre in den Westalpen, bevor er 2021 den Radsport für sich entdeckte. Als Ausgleich zum Schichtalltag in der Notaufnahme und auf der Intensivstation wurde das Fahrrad schnell zum idealen Werkzeug, um das Stresslevel nach langen Diensten wieder herunterzufahren. Innerhalb kürzerer Zeit entwickelte er sich vom Feierabend-Fahrer zum Langstrecken-Spezialisten auf Straße und Gravel.

Im Podcast spricht Helge über die Magie von Fahrten durch die Nacht, wo die Geräuschkulisse ruht und die Welt ganz anders riecht. Wir sprechen über seine Erfahrungen bei Events wie dem Border Bash Race, Sneak Peaks, Rooted Secrets und der Tour Divide. Er erklärt, wie seine jahrelange Erfahrung in den Bergen ihm beim Pacing hilft und warum Gelassenheit und ein klarer Verstand am Ende oft wertvoller sind als unüberlegtes Bolzen.

Neben Lerneffekten bei extremen Wetterbedingungen sprechen wir über das Finden der eigenen Belastungsgrenzen, die Optimierung des Setups und wie er das Ultracycling mit seinem Job im Krankenhaus in Einklang bringt.

Viel Spaß!

Shownotes

Helge auf Instagram https://www.instagram.com/helgefromthehills/

Quelle Musik

Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio

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Helge Meyer
1 Stunde 27 Minuten
Dieses Mal spreche ich mit Cyprian über ein gewaltiges Kontinental-Abenteuer: Fast 20.000 Kilometer im Sattel von Flensburg bis an die Südspitze Afrikas. Vor der Reise war er weder ambitionierter Radfahrer noch Ausrüstungsexperte, doch aus einer spontanen Idee mit seinem ehemaligen Mitbewohner wurde eine lebensverändernde Reise über 450 Tage.

Cyprian erzählt unbeschönigt von den extremen Gegensätzen der Westroute: Von tiefem Misstrauen zum Start hin zu überwältigender Gastfreundschaft der Menschen, einem Raubüberfall im Dschungel von Sierra Leone inklusive 48-Stunden-Expressgerichtsverhandlung und abenteuerlichen Grenzübergängen im Speedboot.

Wir sprechen über die mentalen Tiefs in den endlosen Weiten des Kongo, das Durchkämpfen auf 600 Kilometern Sand- und Schotterpiste in Namibia und das beklemmende Gefühl der Leere, als plötzlich das große Ziel am Kap der guten Hoffnung erreicht war.

Viel Spaß!

Shownotes

Cyprian auf Instagram https://www.instagram.com/cypri_voelker/

Cyprians Blog https://bikemissionafrica.com/

Quelle Musik

Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio

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Cyprian Voelker
2 Stunden 6 Minuten
Norwegen fordert seine Opfer – doch wir schlagen zurück! In der neuen Folge schauen wir kurz aufs Bright Midnight zurück und blicken direkt weiter auf das Taurus Mountain Race im Oktober.

Wir quatschen wie gewohnt über Technik und Setup: Wie schlägt sich die Lauf-Federgabel im Gelände? Warum hat Martin auf vier Kolben bei der Bremsanlage aufgerüstet? Und wie sinnvoll sind Notfall-Navis am Lenker wirklich? Dazu geht’s um gezieltes Training, den Umgang mit Eisenmangel und die Frage, ob man sich Carbpulver eigentlich direkt an eine Packstation auf der Route schicken lassen kann.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Bright Midnight: Simons Fazit zum Rennen, Verpflegungsstrategie und Standzeiten.

Taurus Mountain Race: Leonas Vorbereitung, Flug-Orga und finale Streckenänderungen.

Technik: Laufgabel, Feder-Vorbau, 4-Kolben-Bremsen und Cockpit-Setups.

Training & Alltag: Ruhetage einhalten, Kalorien, Wassereinlagerungen und der Kampf gegen Eisenmangel.

Viel Spaß!

Shownotes

Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/

Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/

Quelle Musik

Texas Napkin aus dem YT Creator Studio

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KI generiert / Martin Moschek
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Über diesen Podcast

BiketourGlobal - ein Podcast rund um Bikepacking und Radreisen. Hier spreche ich mit interessanten Menschen über ihre Abenteuer und Erlebnisse auf Bikepacking Touren, Endurance Races oder Radreisen durch die Welt. Viel Spaß!
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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