BiketourGlobal - der Bikepacking und Radreise Podcast

In dieser Episode spreche ich mit Stefan Barth (@sbucoaching) über ein Thema, das auf Tour oft unterschätzt wird: Ernährung und Gesundheit beim Bikepacking. Wir sprechen darüber: Was der Körper auf langen Tagen im Sattel wirklich braucht Trinken, Essen, Energie – und wie man Hungerast vermeidet Kochen unterwegs vs. Supermarkt Regeneration, Schlaf & Selbstfürsorge auf Tour Stefan bringt seine Erfahrung aus Coaching und Ausdauersport mit und gibt praktische Tipps, die sich direkt auf der nächsten Tour umsetzen lassen – egal ob Overnighter oder Langstrecke. Viel Spaß! Shownotes Stefan auf Instagram https://www.instagram.com/barthsman/  Stefan im Web https://sbucoaching.com/ BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/ BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/ 

Herzlich Willkommen zur 150. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2! Von Siegen in die Weiten Asiens: Ich spreche mit Fabian Wurm über seine Leidenschaft für Ultra-Bikepacking und seine großen Ambitionen, an den extremsten Rennen der Welt teilzunehmen. Im Fokus stehen: • Die Bewerbung für das Silk Road Mountain Race und das Taurus. • Seine Motivation für das Fahren in entlegenen Regionen und Hochgebirgen. • Welche Vorbereitung für diese Langdistanz-Events notwendig ist. • Warum das Radfahren ein wichtiger mentaler Ausgleich ist. Viel Spaß! Shownotes Fabian auf Instagram https://www.instagram.com/fl.ip/ Quelle Musik Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Fabian Wurm

In dieser Episode spreche ich mit Wiebke Lühmann über ein Thema, das in der Bikepacking-Szene immer wichtiger wird: Wie erleben FLINTA-Personen das Bikepacking – und was braucht es, damit die Community noch inklusiver wird? Wir reden über: Sichtbarkeit und Representation auf und abseits der Strecke Einstiegshürden und wie man sie abbaut Was Sicherheit für FLINTA unterwegs bedeutet Community, Support & Empowerment Warum Bikepacking ein Raum voller Freiheit sein kann – für alle Wiebke teilt persönliche Erfahrungen aus Touren, Community-Projekten und ihrem Engagement für mehr Diversität in der Szene. Eine ehrliche Folge darüber, wie wir Radreisen gemeinsam besser machen können. Viel Spaß! Shownotes: Wiebke auf Instagram https://www.instagram.com/wiebkelueh/ BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/ BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

Herzlich Willkommen zur 149. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2! In dieser Folge spreche ich mit Sarah über ihren Weg vom Open-Water-Schwimmen zum Ultracycling, über mentale Stärke, Freiheit auf dem Rad – und über den Verlust ihres Partners Mohit, der während seines Weltrekordversuchs in Südamerika tödlich verunglückte. Ein Gespräch über Schmerz, Mut und die heilende Kraft des Radfahrens. Viel Spaß! Shownotes Sarah auf Instagram https://www.instagram.com/sarahbosslet/ Quelle Musik Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Sarah Bosslet