Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt. Archiv

In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das gerade für uns in sozialen und pädagogischen Berufen oft zu kurz kommt: Selbstfürsorge. Gunda Frey hinterfragt den verbreiteten Glaubenssatz „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“ und rückt den oft vergessenen Teil „wie dich selbst“ in den Fokus. 🤍 Du erfährst, warum Selbstliebe nicht egoistisch, sondern essenziell für deine innere Stabilität ist und wie du einfache, alltagstaugliche Routinen etablieren kannst, um gut für dich selbst zu sorgen. Plus: Ein kleiner Ausblick auf ein inspirierendes Interview mit Anke von „Lächeln und Winken“. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Intro: Warum Selbstfürsorge so wichtig ist 01:45 – Die wahre Bedeutung von „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ 03:30 – Warum helfende Berufe Selbstliebe oft vernachlässigen 04:15 – Konkrete Ideen für Selbstfürsorge im Alltag 05:15 – Ein kleiner Vorgeschmack: Interview mit Anke von „Lächeln und Winken“ Highlights „Nur wer selbst fest steht, kann andere halten.“ „Gibst du dir selbst die gleiche Aufmerksamkeit, die du anderen schenkst?“ „Selbstfürsorge ist der Schlüssel schlechthin für Stabilität.“ Zusammenfassung Selbstfürsorge ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit – besonders für Menschen in helfenden Berufen. Der oft falsch verstandene Satz „Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ fordert uns auf, uns selbst genauso viel Wertschätzung zu geben wie anderen. Plane regelmäßig kleine und größere Auszeiten nur für dich, um aufzutanken. Beispiele für Selbstfürsorge: Zeit alleine verbringen, eine Tasse Tee genießen oder bewusst morgens in Ruhe den Tag beginnen. Weihnachten ist eine gute Gelegenheit, um den Fokus auf dich selbst zu lenken und dich auch mal mit Selbstliebe zu beschenken. Vielen Dank an alle Hörer:innen, die diesen Podcast möglich machen! Ein besonderer Dank geht an Anke von „Lächeln und Winken“ für ihre inspirierenden Einblicke und an das gesamte FreyMuT-Team für die Unterstützung hinter den Kulissen.

In dieser Folge des Entwicklungssprünge Podcasts widmen wir uns einem Thema, das uns oft unbewusst begleitet: Glaubenssätze. Besonders in der Weihnachtszeit spielen sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie wir uns selbst sehen und was wir "müssen". Du erfährst, warum Glaubenssätze oft in Verbindung mit traumatischen Erfahrungen stehen, wie sie sich entwickeln – und vor allem, wie du sie auflösen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freiheit in dein Leben zu bringen. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Überblick Gunda stellt den Adventskalender-Podcast vor und gibt einen kurzen Rückblick auf das Thema "Grenzen". 02:10 – Glaubenssätze: Was sie sind und wie sie entstehen Erfahre, wie Glaubenssätze oft aus unbewältigten Erfahrungen oder Trauma resultieren. 05:45 – Gundas persönliche Geschichte: „Ich bin klein“ Einblick in Gundas eigene Glaubenssätze und wie sie diese erkannt und verändert hat. 08:30 – Übung: Glaubenssätze aufdecken und umschreiben Schritt-für-Schritt-Anleitung, um negative Glaubenssätze zu neutralisieren und neue zu etablieren. 11:20 – Dein Weg in die Veränderung Hinweis auf den Selbstlernkurs „Der Weg in deine Großartigkeit“ für tiefere Transformation. Highlights „Ein Glaubenssatz ist eine gefühlte Wahrheit – auch wenn wir rational wissen, dass er nicht stimmt.“ „Du bist niemals Gefangener deines Glaubenssatzes, sondern kannst ihn jederzeit ändern.“ „Die größten Veränderungen entstehen, wenn du deinem negativen Glaubenssatz mindestens fünf bis zehn positive Sätze entgegensetzt.“ Glaubenssätze entstehen oft durch traumatische oder prägende Erlebnisse. Du erkennst Trauma an drei Merkmalen: emotionaler Schmerz, Vermeidungsverhalten und Glaubenssätzen. Negative Glaubenssätze lassen sich durch Gegenbeweise und positive Affirmationen auflösen. Eine tägliche Auseinandersetzung mit positiven Sätzen hilft, neue Denkmuster zu etablieren. Hast du schon einen deiner Glaubenssätze identifiziert? Schreib mir gerne deinen größten Glaubenssatz und die positiven Sätze, die du ihm entgegensetzt. Ich bin gespannt! Abonniere den Podcast und bleib dran für den nächsten Impuls in unserem traumasensiblen Adventskalender. Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: @gundafrey Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, in dich hineinzuhorchen und an deinen Glaubenssätzen zu arbeiten. Gemeinsam machen wir den Weg frei für mehr innere Stärke und Gelassenheit – nicht nur an Weihnachten!

In dieser Episode des Entwicklungssprünge Podcasts spricht Gunda Frey über ein Thema, das gerade in der Weihnachtszeit unglaublich wichtig ist: Grenzen. Es geht darum, warum es so entscheidend ist, die eigenen Grenzen zu erkennen, diese bewusst wahrzunehmen und sie sowohl für sich selbst als auch im Umgang mit anderen zu wahren. Gunda gibt dir nicht nur wertvolle Impulse, sondern auch eine praktische Übung, mit der du deine Grenzen besser spüren kannst. Egal, ob im privaten oder beruflichen Kontext – diese Folge hilft dir, für dich selbst einzustehen und in liebevoller Klarheit zu kommunizieren, was dir wichtig ist. Warum solltest du reinhören? Du lernst, deine Grenzen bewusst zu erkennen und zu akzeptieren. Du bekommst Tipps, wie du sie klar und gleichzeitig einfühlsam kommunizieren kannst. Du erfährst, wie du mit gesellschaftlichen Erwartungen und innerem Druck umgehst – besonders in der Weihnachtszeit. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Überblick 02:15 – Warum Grenzen gerade an Weihnachten so wichtig sind 05:30 – Praktische Übung: Deine Grenzen wahrnehmen 08:45 – Gesellschaftliche Grenzen hinterfragen 10:30 – Persönliche Reflexion: Grenzen in der Adventszeit und im Beruf 12:00 – Extra Special: Einladung zu den Rauhnächten Highlights aus der Folge „Die wichtigste Frage ist: Erkennst du deine eigenen Grenzen? Denn nur dann kannst du sie schützen.“ „Wer sagt eigentlich, dass es immer so sein muss, wie die Gesellschaft es vorgibt? Grenzen setzen bedeutet, auch mal gegen Erwartungen zu handeln.“ „Setze deine Grenzen glasklar – und zwar in Liebe.“ Takeaways Nimm dir bewusst Zeit, um deine persönlichen und beruflichen Grenzen zu erkennen. Hinterfrage, welche Grenzen von dir selbst kommen und welche durch gesellschaftliche Erwartungen geprägt sind. Kommuniziere deine Grenzen mit Klarheit und Liebe – auch im Hinblick auf die Weihnachtszeit. Grenzen setzen ist ein Akt des Selbstschutzes und des Respekts dir selbst gegenüber. Community-Feedback Was sind deine Erfahrungen mit dem Setzen von Grenzen? Fällt es dir leicht oder kämpfst du manchmal mit Erwartungen von außen? Schreib Gunda gerne über ihre Social-Media-Kanäle oder die FreyMuT Academy! Call-to-Action Hinterlasse eine Bewertung auf Spotify oder iTunes! Damit hilfst du, dass noch mehr Menschen diesen Podcast hören können. Folge Gunda auf Instagram für noch mehr Inspiration: @gundafrey Sei dabei beim kostenlosen Rauhnächte-Kurs: Schau vorbei und sichere dir deinen Platz für diese besondere Reise! Danksagung Ein großes Dankeschön an alle Hörer:innen, die diesen Mini-Adventskalender begleiten! Deine Kommentare und Bewertungen bedeuten uns sehr viel.

In dieser Episode des Traumadventskalenders tauchen wir in die Welt des inneren Kindes ein. Warum prägen uns frühe Erlebnisse so stark, und wie wirken sie sich auf unser Verhalten als Erwachsene aus? Gunda Frey nimmt dich mit auf eine spannende Reise in dein erstes "Betriebssystem", erklärt, wie sich psychische Grundbedürfnisse entwickeln, und gibt dir Impulse, wie du deinem inneren Kind mit Verständnis und Liebe begegnen kannst. ️ Diese Folge bietet dir ein besseres Verständnis dafür, wie deine Kindheit dein heutiges Ich beeinflusst – und gibt dir erste Schritte an die Hand, um alte Muster zu erkennen und sanft zu durchbrechen. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Einführung in den Traumadventskalender 01:30 – Das innere Kind und unser "Betriebssystem" 05:15 – Die psychischen Grundbedürfnisse: Bindung, Selbstwirksamkeit, Orientierung & Lustgewinn 07:45 – Praktische Beispiele: Wie prägen uns Elternhaus und Kindheit? 09:30 – Der erste Schritt: Ein liebevoller Blick auf das innere Kind Highlights „Deine ersten Lebensjahre sind wie die Überspielung eines Betriebssystems – sie bestimmen, wie du heute funktionierst.“ „Liebevoll hinzuschauen und dein inneres Kind einfach nur wahrzunehmen, kann ein riesiger Meilenstein sein.“ Takeaways Unsere Kindheit prägt unser heutiges Verhalten. Besonders Bindungsmuster und Grundbedürfnisse spielen dabei eine entscheidende Rolle. Das innere Kind handelt aus alten Verletzungen heraus. Es ist wichtig, diese Muster zu erkennen, um bewusster mit ihnen umgehen zu können. Ein erster Schritt: Dein inneres Kind mit einem liebevollen Blick sehen. Es geht nicht um Schuld oder Vorwürfe, sondern um Verständnis. Hat dich diese Folge berührt? Teile deine Gedanken auf Instagram und markiere @gundafrey – ich freue mich auf dein Feedback! Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge des Traumadventskalenders zu verpassen. Vielen Dank, dass du Teil des Traumadventskalenders bist! Und ein großes Danke an die FreyMuT Academy für die Unterstützung und Inspiration.

In der dritten Folge des Trauma-Adventskalenders dreht sich alles um ein Thema, das für persönliches Wachstum unverzichtbar ist: Selbstreflexion. Gunda Frey zeigt, warum der Blick nach innen so entscheidend ist, um alte Wunden zu erkennen, Blockaden zu lösen und langfristig mehr Leichtigkeit zu gewinnen. Egal, ob du privat oder beruflich mit Traumata zu tun hast – in dieser Folge erfährst du, wie du die Angst vor dem Hinschauen überwindest und echte Transformation erreichst. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Rückblick auf die Adventskalender-Folgen 01:30 – Die heutige Folge: Selbstreflexion als Grundlage für Wachstum 03:20 – Warum es so schwer ist, hinzusehen: Ängste und innere Drachen 05:45 – Gefahr erkannt, Gefahr gebannt: Warum es Mut braucht, aber lohnenswert ist 08:15 – Schreibübung: Deine drei stärksten Momente der Selbstreflexion 09:45 – Selbstreflexion in der Traumapädagogik und Weiterbildung Highlights „Selbstreflexion ist der erste Schritt, um alte Muster zu durchbrechen und Blockaden zu lösen.“ „Was dich trifft, betrifft dich: Es geht nicht um die anderen – Veränderung beginnt immer bei dir.“ „Wer andere halten will, muss selbst feststehen können.“ Takeaways Ohne Selbstreflexion gibt es kein Wachstum – weder im persönlichen Bereich noch in der Arbeit mit Menschen. Angst vor dem Hinsehen ist normal, aber deine bisherigen Erfolge können dir Mut geben. Emotionen dauern nur 90 Sekunden – doch alte Glaubenssätze und Muster halten länger, wenn wir sie nicht bewusst machen. Selbstreflexion ist eine Kernkompetenz in der Traumapädagogik und allen zertifizierten Ausbildungen der FreyMuT Academy. Wann warst du das letzte Mal mutig und hast eine alte Wunde angesehen? Teile deinen Moment mit uns auf Instagram oder schick uns eine Nachricht – wir freuen uns, von dir zu hören! Höre dir auch die vorherigen Folgen unseres Trauma-Adventskalenders an und teile den Podcast mit anderen, die von diesem Wissen profitieren können. Hinterlasse uns eine Bewertung und lass uns wissen, was dir besonders geholfen hat. Ähnliche Episoden: „Die 90-Sekunden-Regel: Wie du deine Emotionen besser verstehst“ „Trauma verstehen: Mythen entlarven, Heilung finden“ Ein riesiges Dankeschön an alle, die Teil unseres Adventskalenders sind. Dein Mut, hinzusehen, macht einen Unterschied – für dich und für andere!

In der dritten Episode des Adventskalenders geht es ans Eingemachte: Gunda Frey deckt drei der häufigsten Mythen über Trauma auf. Muss man jahrelang stabilisieren, bevor Heilung möglich ist? Was bedeutet Retraumatisierung wirklich? Und ist Trauma wirklich unheilbar? Diese Folge bringt Licht ins Dunkel und inspiriert dich, alte Denkmuster zu überdenken – für dich und die Menschen in deinem Umfeld. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Überblick: Warum Trauma-Mythen aufräumen so wichtig ist 01:20 – Mythos 1: Trauma ansprechen führt automatisch zu Retraumatisierung 05:45 – Mythos 2: Man muss erst lange stabilisieren, bevor Heilung beginnen kann 08:50 – Mythos 3: Trauma ist unheilbar 10:10 – Reflexion: Welche Schubladen hast du im Kopf, wenn es um Trauma geht? Zitate „Retraumatisierung passiert nicht, weil wir über Trauma sprechen – sondern, wenn wir das gleiche traumatische Ereignis erneut erleben.“ „Trauma ist immer heilbar – mit der richtigen Unterstützung und einem liebevollen Blick.“ „Es braucht kein großes, katastrophales Ereignis, um Trauma auszulösen. Auch kleine, überfordernde Erlebnisse können tiefe Spuren hinterlassen.“ Takeaways Retraumatisierung entsteht nur durch das erneute Erleben eines ähnlichen traumatischen Ereignisses – nicht durch Gespräche darüber. Stabilisierung muss nicht endlos dauern: Viele Traumata können schneller verarbeitet werden, als oft angenommen wird. Trauma ist heilbar. Es gibt immer Wege zur inneren Heilung, egal wie schwer die Erfahrungen waren. Unser Bild von Trauma ist oft zu eng gefasst – es zeigt sich häufig in alltäglichen Situationen und nicht nur in großen, dramatischen Ereignissen. Welche Mythen über Trauma hast du bisher geglaubt? Schreib Gunda auf Instagram oder frag dein Umfeld: Was versteht ihr eigentlich unter Trauma? Es ist an der Zeit, alte Denkmuster zu hinterfragen! Abonniere den Podcast, um täglich neue Impulse aus dem Adventskalender zu erhalten – auf Spotify oder Apple Podcasts. Folge Gunda auf Instagram und lass uns gemeinsam Trauma-Mythen aus der Welt schaffen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse eine Bewertung und teile sie mit Menschen, denen sie helfen könnte. Hör dir auch die ersten beiden Folgen des Adventskalenders an: Tag 1: Was ist eigentlich Trauma? – Hier anhören Tag 2: Die subtilen Auswirkungen von Trauma im Alltag – Hier anhören Danke an alle Hörer:innen, die diesen Adventskalender begleiten und mithelfen, Trauma-Wissen in die Welt zu tragen. Dein Engagement macht den Unterschied.

Im zweiten Türchen unseres Adventskalenders tauchen wir tiefer in das Thema Trauma ein. Heute geht es darum, wie Traumata entstehen: Was passiert in uns, wenn wir überfordert sind, und welche Rolle spielen unerfüllte Bedürfnisse in der Kindheit? Du erfährst, warum sich bestimmte Glaubenssätze und Verhaltensmuster bilden und wie du erste Schritte zur Heilung gehen kannst. Eine inspirierende Folge voller wertvoller Erkenntnisse und praktischer Ansätze, die dir helfen, alte Wunden zu verstehen und zu überwinden. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Überblick über den Adventskalender 02:15 – Rückblick auf Folge 1: Die Auswirkungen von Trauma 05:30 – Wie entstehen Traumata? Überforderung und fehlende Bewältigungsstrategien 12:45 – Kindheitserlebnisse und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem 18:00 – Vermeidungsverhalten und Glaubenssätze als Schutzmechanismen 24:30 – Die 90-Sekunden-Regel: Ein Schlüssel, um Emotionen zu verstehen 28:00 – Körperreaktionen und die Verbindung zu alten Gefühlen 31:00 – Dein Auftrag für heute: Reflexion und kleine Schritte zur Veränderung Zitate oder Highlights „Ein Trauma entsteht immer dann, wenn wir überfordert sind und keine Bewältigungsstrategien haben.“ „Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit – du kannst alte Wunden heilen.“ „Vermeidungsverhalten und Glaubenssätze wollen uns schützen, aber sie können uns auch blockieren.“ Takeaways Traumata entstehen durch Überforderung und fehlende Bewältigungsstrategien, oft in der Kindheit. Unerfüllte Bindungsbedürfnisse sind ein häufiger Auslöser für seelische Wunden. Vermeidungsverhalten und Glaubenssätze sind Schutzmechanismen, die aus alten Verletzungen resultieren. Die 90-Sekunden-Regel hilft dir, emotionale Trigger zu erkennen und einzuordnen. Jede Emotion hat eine körperliche Komponente – dein Körper ist ein Schlüssel zu deinen Gefühlen. Abonniere den Podcast, um keine der 24 Adventskalender-Folgen zu verpassen! Lass uns auf Instagram vernetzen und teile deine Gedanken oder Fragen zur heutigen Folge. Deine Meinung ist wertvoll! Dir hat diese Folge gefallen? Dann könnten dich auch diese Episoden interessieren: Die Auswirkungen von Trauma – Wie es uns im Alltag beeinflusst Warum Glaubenssätze dein Leben prägen und wie du sie verändern kannst Danke, dass du Teil des Entwicklungssprünge-Podcasts bist! ️ Ein besonderer Dank geht an unsere Community für das wertvolle Feedback und die zahlreichen Nachrichten.

Trauma und Adventszeit: Warum das zusammenpasst Tag 1: Trauma geht uns alle an – Die 90-Sekunden-Regel Herzlich willkommen zum Entwicklungssprünge-Podcast und dem ganz besonderen Adventskalender-Special! In den nächsten 24 Tagen erwarten dich täglich Impulse, die dich inspirieren und dein Wissen über Trauma erweitern. Heute starten wir mit der spannenden Frage: Was hat Trauma mit der Adventszeit zu tun? Du erfährst: Warum Trauma uns alle betrifft. Die Bedeutung der 90-Sekunden-Regel für deine Emotionen. Wie du beginnst, bewusst mit deinen Reaktionen umzugehen. Freu dich auf kurze, kraftvolle Nuggets, die dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen – auch (oder gerade) in der oft stressigen Weihnachtszeit. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Start der Adventskalender-Reihe 02:30 – Trauma und Weihnachten: Passt das überhaupt zusammen? 05:00 – Jesper Joule: „Kindheit ohne Trauma gibt es nicht.“ 08:15 – Die 90-Sekunden-Regel: Was sie über deine Emotionen verrät 13:45 – Persönliches Beispiel: Der Firmenparkplatz und das Prinzip 15:30 – Deine Aufgaben für heute: Zwei Fragen, die dir Klarheit schenken 17:00 – Abschluss und Call-to-Action Highlights „Kindheit kann nicht passieren ohne Trauma – und da wir alle Kinder waren, betrifft es uns alle.“ – Jesper Joule „Nach 90 Sekunden wird es eine bewusste oder unbewusste Entscheidung, in einer Emotion zu bleiben.“ „Trauma ist nicht das Ereignis selbst, sondern das, was in unserem Nervensystem hängen bleibt.“ Takeaways Trauma betrifft uns alle. Es gehört zum Menschsein, denn niemand kommt durch die Kindheit ohne prägende Erfahrungen. Die 90-Sekunden-Regel. Deine natürliche emotionale Reaktionszeit beträgt 90 Sekunden. Längeres Verharren in einer Emotion weist auf ein unbewusstes Muster oder Trauma hin. Selbstreflexion als Schlüssel. Beginne, bewusst hinzuschauen: Welche Emotionen dauern bei dir länger als 90 Sekunden – und warum? Deine Aufgaben für heute Was interessiert dich am Thema Trauma? Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um diese Frage ehrlich zu beantworten. Schreib deine Gedanken auf – vielleicht in ein kleines Adventskalender-Tagebuch? Erkennst du Muster? Denk an Situationen, in denen deine Emotionen länger als 90 Sekunden andauerten. Könnte ein früheres Erlebnis dahinterstecken? Wenn dir dieser erste Advents-Impuls gefallen hat, dann abonniere unbedingt den Podcast, damit du keinen der 24 Türchen verpasst! Teile die Folge mit Freunden und Familie – gemeinsam wird der Advent noch wertvoller. Schreib mir in die Kommentare: Was interessiert dich am Thema Trauma? Ein herzliches Dankeschön an alle Hörer:innen, die diese Adventsreise mit mir gehen! Lasst uns gemeinsam Trauma-Wissen in die Welt bringen – für mehr Leichtigkeit, Freude und Heilung.

Stell dir vor, die Adventszeit könnte mehr sein als nur Stress, Geschenke und Lebkuchen: eine Zeit, um innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Neues über sich zu lernen. Genau das erwartet dich in dieser Episode! Gunda Frey hat etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – den Trauma-Adventskalender! 24 Tage, 24 Mini-Podcast-Folgen, die dir nicht nur wertvolles Wissen rund um Trauma schenken, sondern auch kleine Übungen, die dein Leben bereichern können. Diese Episode erklärt, was dich erwartet und warum du diesen Adventskalender nicht verpassen solltest. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Einführung in die Episode 01:20 – Was ist der Trauma-Adventskalender? 02:45 – Warum die Adventszeit perfekt für innere Reflexion ist 04:15 – Wie die täglichen Impulse dir helfen können 05:10 – Call-to-Action: Abonnieren und dabei sein! Highlights „Trauma muss nicht schwer sein – es darf leicht sein und Freude machen!“ „Die Adventszeit ist die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.“ „Durch kleine tägliche Impulse kannst du die Weihnachtszeit mit mehr Frieden, Liebe und Leichtigkeit erleben.“ Takeaways Der Trauma-Adventskalender bietet dir vom 1.12. bis 24.12. täglich kurze Podcast-Folgen (5–8 Minuten) mit Wissen und Übungen rund um Trauma. Ziel ist es, mit mehr Klarheit, Ruhe und Freude in die Weihnachtszeit zu gehen. Jeder Impuls enthält eine kleine Aufgabe, um das Thema praktisch zu vertiefen. Perfekt für alle, die in der hektischen Zeit bewusster und ausgeglichener sein möchten. Abonniere den Podcast und sei ab dem 1.12. dabei – 24 Tage voller Inspiration und Entwicklung warten auf dich! Folge Gunda auf Instagram und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine Folge des Adventskalenders verpasst. Teile die Episoden mit Kolleg:innen und Freund:innen, die in der Adventszeit etwas mehr Leichtigkeit brauchen können. Danke an dich, dass du Teil der Entwicklungssprünge-Community bist! Dein Feedback und deine Unterstützung machen diesen Podcast zu etwas ganz Besonderem.

In dieser Episode spreche ich mit Monika und Thomas, die als Eltern von vier Kindern eine ganz besondere Reise durch das Thema Lernschwierigkeiten gemacht haben. Zwei ihrer Kinder hatten mit Dyskalkulie und Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten zu kämpfen. Doch anstatt sich auf die Defizite zu fokussieren, haben sie Wege gefunden, das Potenzial ihrer Kinder zu entfalten und sie auf kreative, spielerische Weise zu fördern. Gemeinsam sprechen wir darüber: • Warum Eltern der Schlüssel zur Lösung von Lernschwierigkeiten sind • Wie man den schulischen Druck reduziert und stattdessen auf Beziehung und Selbstwirksamkeit setzt • Welche Lernmethoden wirklich funktionieren, um Kindern spürbare Fortschritte zu ermöglichen Monika und Thomas haben nicht nur ihre eigenen Kinder unterstützt, sondern helfen jetzt auch anderen Familien, neue Wege im Umgang mit Lernschwierigkeiten zu finden. Schaltet rein und entdeckt, wie ihr euer Kind auf liebevolle Weise unterstützen könnt!

️Jubiläumsfolge: Sechs Jahre Entwicklungssprünge und eine Premiere! In dieser ganz besonderen Folge meines Podcasts feiern wir zusammen sechs Jahre „Entwicklungssprünge“. Was als kleiner Versuch begann, hat sich zu einer echten Herzensangelegenheit entwickelt – für euch und auch für mich! Aber das ist noch nicht alles. Diese Folge beinhaltet eine Premiere, die mich selbst überrascht hat: Ich singe! Nach 38 Jahren habe ich endlich den Mut gefunden, laut zu sein und stolz auf das, was ich tue. Das verdanke ich einer tiefen EMDR-Session, die eine alte Blockade in mir gelöst hat. Hört rein, um zu erfahren, wie diese Reise begann, welche Herausforderungen ich überwunden habe und welche Rolle ihr, meine treuen Hörer, dabei spielt. Ich stelle euch auch drei Fragen, die euch helfen sollen, eure eigenen Entwicklungssprünge zu machen. Lasst uns zusammen feiern und lasst mich wissen, welche Episode euer Highlight war! Alle wichtigen Infos findet ihr hier: https://linktr.ee/gundafrey #Entwicklungssprünge #Jubiläum #Podcast #EMDR #TraumaHeilung #Inspiration

️Neue Podcast-Folge mit Paula Elise Weske! Hallo liebe Community, In der neuesten Folge von “Entwicklungssprüngen” habe ich die wunderbare Paula Elise Weske zu Gast! Paula ist systemische Coach und hat ihre EMDR-Ausbildung bei mir absolviert. Sie lebt auf Mallorca, wo sie eine inspirierende und einzigartige Lebensweise gefunden hat. ️ Nach dem Verlust ihrer Mutter hat Paula den Mut gefunden, nach Mallorca auszuwandern und dort ihren Weg zur Selbstständigkeit zu finden. Ihre Geschichte ist voller beeindruckender Wendepunkte und persönlicher Entwicklung. Wir sprechen über: • Ihren Weg zur Selbstständigkeit und Coaching • Wie sie durch persönliche Herausforderungen gewachsen ist • Ihre außergewöhnliche Wohnsituation auf Mallorca und was sie daraus gelernt hat • Die kraftvolle Wirkung von EMDR und ihre Erfahrungen damit Paula teilt ihre Herzensbotschaften und gibt wertvolle Tipps für alle, die auf der Suche nach Veränderung und Selbstverwirklichung sind. Ihre Geschichte, wie sie nach dem Verlust ihrer Mutter nach Mallorca ausgewandert ist und dort ihren Weg gefunden hat, ist einfach beeindruckend und berührend. Schaut rein und lasst euch inspirieren! ️ Alle wichtigen Links zu Paula findet ihr hier: https://linktr.ee/paulaeliseweske ___________ #Podcast #Coaching #EMDR #Inspiration #Selbstverwirklichung #Mallorca

Willkommen zurück bei ‘Entwicklungssprünge’, wo wir heute das Vergnügen haben, tief in die Welt der Epigenetik mit Kevin, dem Phönix Coach, einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir, wie epigenetische Mechanismen unser Leben von der Geburt bis ins Erwachsenenalter prägen. Kevin erklärt, wie unsere Umwelt und Erlebnisse – von Stress bis hin zu Ernährung – subtile, aber kraftvolle Änderungen in unseren Genen hervorrufen können, die unsere Reaktionen auf psychische und physische Herausforderungen beeinflussen. Diese Diskussion öffnet neue Perspektiven auf die Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung und Heilung durch das Verständnis unserer epigenetischen Landschaft. Für tiefergehende Einblicke und praktische Tools entdeckt Kevins Buch https://tinyurl.com/2xkmu6ax, hört seinen faszinierenden Podcast https://podcasters.spotify.com/pod/show/denkeanders/episodes/DNA-Test-e1omgl5 und registriert euch für weitere Informationen über DNA-Tests auf https://kevinmaeckmeyer.mykajabi.com/affiliate_users/sign_up. #EpigenetikVerstehen #GesundheitTransformation #Lebenswissenschaft”