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Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt Podcast

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & Monstercoach 149 Episoden Neueste vor 4 Jahren

Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst

Gesundheit Wissen Unterhaltung Gesundheit & Fitness

Episoden

Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest (Teil 2)

06.02.2022

21 Minuten

147 - Gesund und dauerhaft abnehmen, das ist das Ziel. Im ersten Teil dieser Reihe "Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest", hast du gelernt, welchen Einfluss Willenskraft und der richtige Umgang mit Zielen auf deinen Erfolg hat.

Nun wollen wir uns anschauen, warum Power-Nährstoffe wichtig sind und was du bei deinem Ziel gesund und dauerhaft abnehmen von einer Schildkröte lernen kannst!

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Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest (Teil 1)

31.01.2022

20 Minuten

146 - Gesund abnehmen. Schnell. Einfach. Und nachhaltig soll es auch sein.

Hey, nichts leichter als das! Nun sieht die aktuelle Situation – laut den aktuellsten Studien – folgendermaßen aus:

Nur ca. 1 von 10 Personen schafft es, erfolgreich abzunehmen.

Doch die guten Nachricht ist:

Aus den Studien geht auch hervor, dass 9 von 10 Personen immer wieder dieselben Fehler machen.

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Wie du mit Neuroplastizität und Super-Mario dein Leben veränderst (Teil 3)

09.01.2022

26 Minuten

145 - Nachdem du im 1. Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest alles zum Thema Motivation und Inspiration gelernt hast, konntest du in Teil 2 lernen, wie du deine Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst.

Kommen wir nun zum 3. und letzten Teil! In diesem Teil beschäftigen wir uns mit Neuroplastizität & Super-Mario. Nein, das ist kein Spaß! Hör weiter, um zu erfahren, was es damit auf sich hat!

Viel Spaß mit der aktuellen Podcast Folge ⁣

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Die Chemie in deinem Kopf & Gewohnheiten richtig aufbauen in 2022 (Teil 2)

02.01.2022

20 Minuten

145 - Im ersten Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest, hast du gelernt, was es mit unserem inneren Antreiber wirklich auf sich hat.

Nun erfährst du, wie du Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst! Lass uns loslegen!

Viel Spaß mit der aktuellen Podcast Folge ⁣

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Warum du keine Motivation brauchst: Nutze deinen inneren Antreiber (2022)

01.01.2022

18 Minuten

144 - Wie du deinen inneren Antreiber richtig nutzt in 2022

Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du ein anderes Bild von den Themen “Motivation”, “Disziplin” und “Innerer Schweinehund” haben. Du wirst wissen, was du tun und umsetzen kannst, um deinen eigenen Antrieb hundertprozentig zu steigern.

Viel Spaß mit der aktuellen Podcast Folge ⁣

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Über diesen Podcast

Abnehmen, die richtige Ernährung und dabei motiviert bleiben – warum fällt uns das oft so schwer? Da haben wir nun einen genialen Ernährungs- und Trainingsplan und dann funkt uns wieder unser innerer Schweinehund, unser inneres Monster dazwischen. Ernährung zum Abnehmen? Auf keinen Fall! Oder eben maximal für ein paar Wochen, sonst wird es wütend. Aber was ist überhaupt unser „inneres Monster“ und wie programmieren wir es auf volle Energie, Motivation und Spaß? In diesem Podcast erhältst du die Antworten dazu. Dich erwarten neueste Erkenntnisse zum Thema „Abnehmen“ und „Selbstmotivation“, verpackt in dynamischen Dialogen mit dem inneren Monster. Höre spannende Interviews mit Menschen, die mal genau da standen, wo du gerade stehst und die ihre Traum- und Wohlfühlfigur erreicht haben. Menschen, die ihr inneres Monster motiviert und viele Höhen und Tiefen gemeistert haben und die wissen, wie es funktioniert. Dein Monster-Fitness Podcast – Garantiert ohne Märchen und Halbwahrheiten. Dafür mit viel Unterhaltung und praktischen Tipps. Viel Spaß!

Webseite: Monster Fitness
Urheberangabe: Frank Olschewski
Durchschnittliche Länge: Ø 21 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.

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