Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt

Ernährung & Psychologie: Lerne, wie du dein Unterbewusstsein umprogrammierst und auf maximale Motivation stellst

Episoden

Fettabnahme im Turbo - Fazit und Beispiel-Tagesablauf
22 Minuten
131 - Das Fazit zum schnellen Abnehmen. Die wichtigsten Tipps zusammengefasst und ein beispielhafter Tagesablauf für maximale Sättigung und gesundes Abnehmen mit möglichst wenig Kalorien. ------------------------------------------------------...
Die wichtigsten Nährstoffe für maximale Fettverbrennung
27 Minuten
130 - Was sind die wichtigsten Nährstoffe für die maximale Fettverbrennung? Wie weit dürfen wir die Kalorien runterschrauben, um noch effektiv abzunehmen? Und welche weiteren Tipps im Ernährungssektor für das Vorhaben, effektiv Fett zu verbre...
Schnell abnehmen – Wie du in einem Monat maximal viel abnimmst
24 Minuten
129 - Schnell abnehmen. In 2 Wochen mindestens 10 kg und das ohne Hunger. Klingt nach einem Märchen? Schauen wir uns mal an, was da wirklich dran ist und wie es genau funktioniert. Hier erfährst du… … wie abnehmen genau funkti...
Glücklich sein – Warum 9 von 10 Personen an ihrem Glück vorbeilaufen
30 Minuten
128 - In dieser Folge erfährst du… … was Glück bedeutet (im Sinne von Lebensglück) … was der Unterschied zwischen Glück und Spaß ist … was du (sofort) tun kannst, um glücklich zu sein...
Wie wir unsere Kinder für gesunde Ernährung motivieren und begeistern
19 Minuten
127 - Vor allem die Kleinen lieben Süßigkeiten und wollen von Spinat und Tomaten eher wenige wissen. Das bedeutet jedoch nicht, dass gesunde Ernährung, die Spaß macht und schmeckt für Kinder unmöglich ist! Im Gegenteil: Mit diesen 8 spiel...

Über diesen Podcast

Abnehmen, die richtige Ernährung und dabei motiviert bleiben – warum fällt uns das oft so schwer? Da haben wir nun einen genialen Ernährungs- und Trainingsplan und dann funkt uns wieder unser innerer Schweinehund, unser inneres Monster dazwischen. Ernährung zum Abnehmen? Auf keinen Fall! Oder eben maximal für ein paar Wochen, sonst wird es wütend. Aber was ist überhaupt unser „inneres Monster“ und wie programmieren wir es auf volle Energie, Motivation und Spaß? In diesem Podcast erhältst du die Antworten dazu. Dich erwarten neueste Erkenntnisse zum Thema „Abnehmen“ und „Selbstmotivation“, verpackt in dynamischen Dialogen mit dem inneren Monster. Höre spannende Interviews mit Menschen, die mal genau da standen, wo du gerade stehst und die ihre Traum- und Wohlfühlfigur erreicht haben. Menschen, die ihr inneres Monster motiviert und viele Höhen und Tiefen gemeistert haben und die wissen, wie es funktioniert. Dein Monster-Fitness Podcast – Garantiert ohne Märchen und Halbwahrheiten. Dafür mit viel Unterhaltung und praktischen Tipps. Viel Spaß!

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