Brainfood for Leaders Archiv

Wir sind uns der tatsächlichen Wirkung unseres Verhaltens auf andere nicht immer bewusst und manchmal erstaunt über die Reaktionen unserer Mitmenschen. Wer seine Wirkung auf andere kennt, versteht deren Reaktionen besser und kann das eigene Verhalten situativ anpassen und zielorientiert steuern. Eine Rückmeldung so zu geben, dass sie aufbauend und nicht verletzend ist und positive Verhaltensänderungen bewirkt, erfordert die Kenntnis bestimmter Regeln und Verhaltensweisen. Die Wirkungen unseres eigenen Verhaltens auf uns selbst und andere, erlernen wir durch Beobachten und Decodieren der entsprechenden Signale, wie z.B. Körpersprache, Mimik, Gestik, Stimme, Blickkontakt, Worte, ... Diese Rückkopplungen sind wichtig für unser Lernen und unsere Entwicklung. Sie ermöglichen uns, ein angemessenes Verhalten zu entwickeln und motivieren zu einer erfolgreichen Zusammenarbeit mit der Zielsetzung, die gemeinsame Kommunikationsbasis zu erweitern. Andere wissen manchmal auch mehr über uns als wir selbst. Ihr Fremdbild von uns stimmt also nicht immer mit unserem Selbstbild überein. In diesen Bereich kann ich durch Feedback-Austausch vordringen, da meine sogenannten „blinden Flecken“ von anderen wahrgenommen werden. Diese blinden Flecken sind ja die unbedachten, unbewussten Angewohnheiten, Marotten, Vorurteile, Zu- und Abneigungen. Wir sind oft überrascht, wenn andere uns darauf aufmerksam machen - und uns die „Augen öffnen“ über eine Stelle in unserem Selbst-Bild, die wir selbst noch nicht entdeckt haben oder akzeptiere wollen. Insbesondere Mitarbeiter kennen die blinden Flecken ihrer Vorgesetzten. Diese können wir nur abbauen, wenn wir uns bemühen, die Sichtweisen anderer über uns zu erfahren - also Informationen darüber einholen, wie uns andere wahrnehmen. Andere zu bitten, uns Dinge über uns selbst mitzuteilen, ist ein Ausdruck von Vertrauen. Zum einen für uns selbst: wir vertrauen auf die angemessene Rückmeldung und erwarten keinen Rundumschlag. Zum anderen für die anderen: denn angemessenes Feedback zu geben, setzt auch Vertrauen voraus, dass der Feedback-Nehmer bereit ist zu zuhören. So werden blinde Flecken reduziert und Vertrauen gefördert. Feedback reguliert soziales Verhalten. Wirksames Feedback hilft, positive Verhaltensänderungen zu fördern, den Mitarbeiter im Gespräch aufzubauen und macht es dem Mitarbeiter leichter, offen seine Sichtweisen zu äußern. Darüber hinaus leistet Feedback einen wichtigen Beitrag zur Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung. Folge uns auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/Brainfood-for-Leaders-431847497647904/ https://www.instagram.com/brainfood_for_leaders/ Weiter Episoden findest Du hier: https://www.brainfood-for-leaders.com/podcast/ Folge uns auf Facebook und Instagram: https://www.facebook.com/Brainfood-for-Leaders-431847497647904/ https://www.instagram.com/brainfood_for_leaders/ Den Episodentext kannst hier nachlesen: https://www.mtt.de/feedback-ist-ein-fuehrungsauftrag/ Wenn Dir der Podcast gefällt, teile ihn mit Freunden, denen er weiterhelfen würde. Ich freue mich sehr, über eine Bewertung bei iTunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/brainfood-for-leaders/id1458279562 und über deinen Kommentar oder eine Mail an thomas@brainfoodforleaders.com. Danke und Lead your Life! Dein Thomas

Wenn eine Siebenjährige ihre vierjährige neue Freundin auf ganz besondere Art vor einem herankommenden Fahrrad warnt, dann können wir viel für virtuelle Kommunikation daraus lernen. Aber das ist noch lange nicht alles. Entdecke noch mehr Lessons Learned in der Weisheit der kleinen Inline-Skaterin.

„Die Leute bei dir, züchten fünftausend Rosen in einem Garten", sagte der kleine Prinz "… und dennoch finden sie nicht, was sie suchen …" "Sie finden es nicht", antwortete ich … "Und doch könnten sie es in einer einzigen Rose oder in einem einzigen Schluck Wasser entdecken …" "So ist es", antwortete ich. Und der kleine Prinz fügte hinzu: "Aber die Augen sind blind. Man muss mit dem Herzen suchen." aus: Der kleine Prinz, Kapitel 25, Antoine de Saint-Exupéry

Der Podcast macht Mut, in der nächsten Krise auch eine Chance zu sehen. Nach einer Krise ist nichts wie vorher. Aber es geht nicht nur um Verlust, sondern auch darum, etwas Neues zu gewinnen. Achtsamkeit unterstützt dabei, alle Phasen der Krise mit wachen Sinnen zu durchlaufen: Die Stagnation zu Beginn, die Phase der Polarisation, den Engpass, das Loslassen und den Neubeginn. Zu jeder Phase trägt sie wertvolle Aspekte bei, sie ehrlich und klar zu bestehen. So, dass am Ende etwas Neues entstehen kann. Jede gemeisterte Krise hinterlässt ein Geschenk.

Ein Geschenk von innen nach außen - einfach glücklich erfolgreich sein

Gelassen sein, die Ruhe bewahren, mich nicht aus der Fassung bringen lassen, Gemütsruhe, Besonnenheit, Beherrschtheit. Etwas willentlich lassen zu können, entspannt. So lässt es sich souveräner in einer prekären Welt leben und ich gewinne etwas mehr Sicherheit in diesen unsicheren Zeiten. Dieses Empfinden von Selbst-Sicherheit macht mich gelassen. Nun gibt es ja Menschen, die scheinbar in sich Ruhen und die nichts aus dem Gleichgewicht bringen kann. Wie machen die das nur? Ist das angeboren, anerzogen, erlernt durch tägliche Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen, gelegentliche Wellness-Aufenthalte, finanzielle Unabhängigkeit und gelungene Sozialkontakte ...?

Leistung bringen, soziale Kontakte pflegen - alles, was sonst zum Selbstwertgefühl eines Menschen beiträgt, tust Du in der Meditation NICHT. Und gerade deshalb stärkt sie auf Dauer Deine Gewissheit, etwas wert zu sein.

RELEASE TENSION, SET INTENTION - GENERATE ENERGY - Kurzmeditation. Viel zu oft ohne Energie und Willenskraft am Ende eines Tages? Angenommen, wir hätten stattdessen einfach einen RESET Knopf zum Erfrischen unserer Energie? In dieser Folge bekommst Du - das Was, wozu und wie für eine 3 minütige, einfache und wirkungsvolle Kurzmeditation - und ab Minute 9 gleich die geführte "Release tension, set intention" Trance zum Mitmachen. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich sehr, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

LEADERSHIP in "Kraft und Saft" - GENERATE ENERGY - TALK. Deine ENERGIE - ein kraftvoller Hebel. Wie Du Fokus, Bewusstheit und Freude zu einer unwiderstehlichen Gewohnheit machst und Dich, Deine Mitarbeiter, Partner und Kinder mit positiver Ausstrahlung gewinnst. . In dieser Folge - diesmal als lockerer Talk aufgenommen - erfährst Du: - Welches praktische Tool Dir hilft, Energie und Fokus über den Tag verteilt zu halten - Transition Management. - Wie Du mit Triggern und Ritualen hilfreiche Gedanken und Gefühle wählen kannst - State Management. - Und wie leicht Dir das Dranbleiben an Deiner Gesundheit fällt - Optimize health. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich sehr, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

Was passiert, wenn ein Mitarbeiter selbst brisant-wichtige Informationen nicht an den Vorgesetzten weitergibt. Vielleicht weil er in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht hat und deshalb aus Angst, Frustration oder Gleichgültigkeit solche Informationen unterdrückt. Weshalb tun sich Mitarbeiter manchmal schwer, Ihren Vorgesetzten „kritische Rückmeldungen“ zu geben. Ed Schein ist der Ansicht, dass insbesondere Fragen zu einer stabilen Beziehungsgestaltung beitragen können und zwar dann, wenn sie aus echtem Interesse und Neugierde heraus gestellt werden. Er bezeichnet diese Art des Fragenstellens als Humble Inquiry. „Das Hauptproblem im Management ist die Kommunikation von unten nach oben“, schreibt Schein. „Den wichtigsten Beitrag, um Manager effektiv zu machen, können die Mitarbeiter mit Informationen von unten liefern.“

People can be difficult. Whether or not they are, has a lot to do with yourself, though. Learn about a fascinating little meditation, a special type of compassion meditation that helps you change your persepective and actually can do something to alter the difficult relationship. I tried it out!

Es gibt schwierige Mitmenschen. Wer "schwierig" ist, das hat allerdings viel mit Dir selbst zu tun. Ich zeige Dir eine Übung, mit deren Hilfe Du Deinen Blickwinkel ändern kannst. Und verblüffende Veränderungen in schwierigen Beziehungen starten kannst. Es handelt sich um eine Variante der Mitgefühl Meditation, also Metta Meditation. Und ich bereichte Dir, was ich selbst dabei erlebt habe.

THE QUALITY OF YOUR LIFE IS THE QUALITY OF YOUR CONSISTANT EMOTIONS. Warum ist das Managen Deiner Emotionen ein Schlüssel zum Erfolg? In dieser Episode erfährst Du: • Was das Ganze überhaupt soll mit den Emotionen? Und warum die Qualität Deines Lebens maximal davon beeinflusst wird, welche Gefühle Du erfährst – on an consistent basis? • Welche Haltung gegenüber Emotionen hilfreich ist? Auch gegenüber all den Unerwünschten. • Mit welcher praktischen Coaching Übung Du Dir und anderen helfen kannst, jederzeit schnell und effektiv mit negativen Gefühlen um zu gehen. • Mit welchen Mustern Du sicher und einfach negative Gefühle unterbrechen kannst? Und wie Du sie langfristig positive umbauen kannst? Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

Hirnforscher haben herausgefunden, dass Fragen für jeden Menschen viele ganz praktische Folgen haben. Denn unser Bewusstsein verfügt über eine Möglichkeit, sich selbst – also sein Fühlen, Denken und Verhalten – zu betrachten und zu reflektieren. Aus dieser reflexiven „inneren Beobachter“-Perspektive kann ein Ereignis eine andere Bedeutung bekommen als im Moment des gefühlten Erlebens. Vermutlich kennst Du deinen „inneren Beobachter“, zumindest lohnt es sich diese sogenannte Repräsentanz kennenzulernen, aufzubauen und zu entwickeln. Durch die Aufmerksamkeit, die wir einer Frage widmen, wird unser Denken in eine bestimmte Richtung gelenkt. Und dem Denken folgt Aktivität. Lead your life! Dein Thomas