Podcaster
Episoden
28.07.2026
1 Minute
Kennst du dieses lähmende Gefühl? Ein kritischer Blick im Meeting, eine unerwartete Frage – und plötzlich herrscht gähnende Leere im Kopf. Du willst antworten, aber kein einziges Argument fällt dir ein. Willkommen in der „Freeze-Falle"!
In Folge 4 von „Klartext! Ungefiltert" räumen Daria Klisch und Annika Grunwald mit dem Mythos auf, dass ein Blackout etwas mit Dummheit oder mangelnder Schlagfertigkeit zu tun hat. Es ist reine Biologie!
Wir entschämen das kollektive Schweigen und zeigen dir, was in Sekundenschnelle in deinem Nervensystem passiert, wenn der „Säbelzahntiger" im modernen Büro auftaucht.
In dieser Episode erfährst du:
Die Amygdala im Urzeit-Modus: Warum dein Gehirn dich durch Blockaden schützen will.
Schluss mit der Scham: Wie „Entschämung" dir hilft, schneller wieder handlungsfähig zu werden.
Unterschiedliche Betriebssysteme: Annika über das Zusammenspiel von Neurodivergenz und Stressbelastung.
Erste Hilfe im Meeting: Praktische Tipps, wie du dich selbst sanft wieder „entfrierst".
Lerne, ein „leises Ja" zu dir selbst zu sagen – auch dann, wenn der Kopf gerade streikt.
Lieber schauen statt hören? Die Video-Version gibt's auf unserem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@klartextungefiltertdariaannika
Daria Klisch: Fokus auf Solo-Selbstständigkeit, Leistung, Körperwahrnehmung und Regeneration.
Für mehr Infos & Tipps
https://www.linkedin.com/in/daria-klisch
https://dariaklisch.com/
Annika Grunwald: Fokus auf Familie, sensible Kinder, Beziehung und gelebte Neurodiversität.
https://www.annikagrunwald.de
https://www.instagram.com/grunwald.annika/
Schreib uns gerne dein Feedback! Wenn dir die Folge geholfen hat, hinterlasse uns eine Bewertung – das hilft uns unglaublich, mehr Menschen zu erreichen.
In Folge 4 von „Klartext! Ungefiltert" räumen Daria Klisch und Annika Grunwald mit dem Mythos auf, dass ein Blackout etwas mit Dummheit oder mangelnder Schlagfertigkeit zu tun hat. Es ist reine Biologie!
Wir entschämen das kollektive Schweigen und zeigen dir, was in Sekundenschnelle in deinem Nervensystem passiert, wenn der „Säbelzahntiger" im modernen Büro auftaucht.
In dieser Episode erfährst du:
Die Amygdala im Urzeit-Modus: Warum dein Gehirn dich durch Blockaden schützen will.
Schluss mit der Scham: Wie „Entschämung" dir hilft, schneller wieder handlungsfähig zu werden.
Unterschiedliche Betriebssysteme: Annika über das Zusammenspiel von Neurodivergenz und Stressbelastung.
Erste Hilfe im Meeting: Praktische Tipps, wie du dich selbst sanft wieder „entfrierst".
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21.07.2026
1 Minute
„Wenn Schweigen mehr sagt als 1000 Worte..." – doch wann ist Stille ein Zeichen von absoluter innerer Stärke (Macht) und wann ist es ein hilfloser Rückzug unseres Nervensystems (Ohnmacht)?
In Folge 3 von „Klartext! Ungefiltert" sprechen Annika Grunwald und Daria Klisch über die zwei Gesichter des Schweigens.
Wir entschlüsseln, warum uns Stille oft so unerträglich ist, was biologisch im „Freeze-Zustand" mit uns passiert und wie du das Schweigen im Alltag, in Beziehungen und vor allem im Business als deine persönliche Superpower nutzt.
In dieser Folge erfährst du:
Die Biologie der Angst: Was passiert im Nervensystem, wenn wir verstummen? Macht vs. Ohnmacht: Wann Schweigen Stärke zeigt und wann es uns blockiert.
Der Business-Hack: Warum die kluge Pause im Verkaufsgespräch deinen Umsatz steigert.
Gelassenheit lernen: Wie du das Schweigen deines Gegenübers aushältst, ohne nervös zu werden.
Nimm deine Kommunikation selbst in die Hand und lerne, die Stille für dich arbeiten zu lassen!
Lass uns unverbindlich sprechen: Wenn du deine persönlichen Stress-Muster und deine Belastung im Alltag analysieren willst, schnapp dir jetzt einen unserer kostenlosen 30-Minuten-Klartext-Calls:
Daria: https://calendly.com/daria-klisch/30min
Annika: https://zeeg.me/annikagrunwald
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Die Biologie der Angst: Was passiert im Nervensystem, wenn wir verstummen? Macht vs. Ohnmacht: Wann Schweigen Stärke zeigt und wann es uns blockiert.
Der Business-Hack: Warum die kluge Pause im Verkaufsgespräch deinen Umsatz steigert.
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14.07.2026
40 Minuten
Warum sagen wir so oft Ja, obwohl jede Faser in uns Nein schreit?
In dieser Folge von „Klartext, ungefiltert“ sprechen Daria Klisch und Annika Grunwald über die unsichtbare Last des People Pleasing.
Wir beleuchten die echten Ursachen hinter diesem Verhalten und zeigen dir, warum das ständige Ja-Sagen ein schleichender Performance- und Energieräuber im Job und im Familienleben ist.
Wir teilen persönliche Anekdoten, räumen mit moralischen Vorwürfen auf und geben dir 3 konkrete Tipps an die Hand, wie du ab heute gesündere Grenzen ziehst – ganz ohne schlechtes Gewissen.
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Lust uns auf Youtube zu sehen und uns da zu unterstützen?
Klicke hier https://youtu.be/xsR8rG51_Ro?si=k8P2GJJ8ZHWWtH0J
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06.07.2026
1 Minute
Warum verhalten wir uns so, wie wir uns verhalten? | Folge 1
Warum tun wir oft Dinge, die wir logisch eigentlich ganz anders lösen wollten? Und warum fühlt es sich in stressigen Momenten manchmal so an, als würde die Logik komplett aussetzen?
Willkommen zur allerersten Folge von „Klartext, ungefiltert – Gespräche mit Aha-Effekt“ mit Daria Klisch und Annika Grunwald. In dieser Folge gehen wir einer der spannendsten Fragen unseres Alltags auf den Grund: Was steuert eigentlich unser Verhalten, wenn wir emotional oder gestresst sind?
Wir zeigen dir völlig frei von theoretischen Lehrbuch-Floskeln und ganz unaufgeregt, dass deine Reaktionen kein persönliches Versagen und keine Schwäche sind. Erfahre in dieser Folge, wie du ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickelst, unbewusste Muster im Alltag erkennst und warum dieser Blickwinkel der erste Schritt zu echter persönlicher Entlastung ist.
Vernetze dich mit Daria
https://dariaklisch.com/
https://www.linkedin.com/in/daria-klisch/
https://www.instagram.com/dariaklisch/
Vernetze dich mit Annika:
https://www.annikagrunwald.de
www.linkedin.com/in/annika-grunwald-794671291
https://www.instagram.com/grunwald.annika/
Warum tun wir oft Dinge, die wir logisch eigentlich ganz anders lösen wollten? Und warum fühlt es sich in stressigen Momenten manchmal so an, als würde die Logik komplett aussetzen?
Willkommen zur allerersten Folge von „Klartext, ungefiltert – Gespräche mit Aha-Effekt“ mit Daria Klisch und Annika Grunwald. In dieser Folge gehen wir einer der spannendsten Fragen unseres Alltags auf den Grund: Was steuert eigentlich unser Verhalten, wenn wir emotional oder gestresst sind?
Wir zeigen dir völlig frei von theoretischen Lehrbuch-Floskeln und ganz unaufgeregt, dass deine Reaktionen kein persönliches Versagen und keine Schwäche sind. Erfahre in dieser Folge, wie du ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickelst, unbewusste Muster im Alltag erkennst und warum dieser Blickwinkel der erste Schritt zu echter persönlicher Entlastung ist.
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Über diesen Podcast
Klartext, ungefiltert – Gespräche mit Aha-Effekt. Warum verhalten
wir uns bei Stress so, wie wir es tun? Wie wirkt sich Sprache auf
unser Nervensystem aus? Annika Grunwald und Daria Klisch beleuchten
unaufgeregt die Verbindung zwischen Kommunikation und Körper. Ob
innere Selbstgespräche („Stell dich nicht so an“), unbewusstes
Schweigen oder der Alltag von Selbstständigen und Familien mit
neurodivergenten Kindern: Unser Körper reagiert, bevor wir denken.
Hier erwarten dich echte Alltagsstorys und wissenschaftliche
Aha-Effekte.
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Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika
Warum verhalten wir uns, wie wir uns verhalten? | Folge 1
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