Vielleicht weißt du längst, dass du deine Bedürfnisse ernster nehmen, öfter Nein sagen und dich selbst nicht ständig hinten anstellen solltest.
Und trotzdem passiert es dir immer wieder.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du fühlst dich verantwortlich für die Gefühle anderer. Du passt dich an, um niemanden zu enttäuschen und merkst oft erst später, dass du dich selbst dabei übergangen hast.
Genau hier setzen die Affirmationen in dieser Folge an.
Denn Gedankenmuster verändern sich nicht dadurch, dass wir einmal etwas Neues denken. Sie werden durch Wiederholung geprägt. Mit Affirmationen kannst du bewusst neue Gedanken trainieren und deinen Fokus immer wieder auf das richten, was dich stärkt.
Die Affirmationen in dieser Folge unterstützen dich dabei, deine Bedürfnisse ernster zu nehmen, Grenzen bewusster wahrzunehmen und dich daran zu erinnern, dass du nicht für die Gefühle und Erwartungen aller anderen verantwortlich bist.
Dich erwarten Affirmationen rund um Selbstvertrauen, Grenzen, Schuldgefühle, Anpassung und den Mut, dich selbst nicht länger zu übergehen.
Du kannst die Folge regelmäßig hören, morgens, abends oder immer dann, wenn du merkst, dass du wieder stärker bei den Erwartungen anderer bist als bei dir selbst.
Mach es dir bequem, nimm dir diesen Moment nur für dich und trainiere Schritt für Schritt Gedanken, die besser zu dem Leben passen, das du führen möchtest.
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