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  3. Zwischen Zwerchfell und Zweifel Podcast
  4. Ausrichten - Wenn du ständig alles analysierst, hör dir das an
Du denkst und denkst und kommst trotzdem zu keiner
Lösung?

Manchmal versuchen wir, alles mit unserem Kopf zu lösen. Wir
analysieren Situationen immer wieder, gehen Gespräche im Kopf
durch und überlegen, warum wir uns gerade so fühlen. Dabei
verlieren wir manchmal genau das aus dem Blick, was eigentlich
gerade in uns passiert.

In dieser Praxisfolge lade ich dich dazu ein, für ein paar
Minuten aus dem Denken auszusteigen und wieder wahrzunehmen:
Was spüre ich gerade in meinem Körper? Welche Emotion ist
eigentlich da? Und was passiert, wenn ich sie nicht sofort
analysiere oder verändern möchte?

Eine kurze Übung für Momente, in denen dein Kopf einfach nicht
stillsteht und du wieder mehr bei dir ankommen möchtest.

Du musst nicht alles zerdenken. Manches darfst du erst
einmal fühlen.

Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche für zukünftige Folgen?
Dann schreib uns gerne an
kontakt@zwzwzw-podcast.de. Wir freuen uns, von
dir zu hören!

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„Ausrichten - Wenn du ständig alles analysierst, hör dir das an“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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