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Zwischen Zwerchfell und Zweifel Podcast
Ausrichten - Affirmationen, die dir helfen, dich selbst nicht mehr zu übergehen

Ausrichten - Affirmationen, die dir helfen, dich selbst nicht mehr zu übergehen

Zwischen Zwerchfell und Zweifel vor 2 Monaten

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8:42

Vielleicht weißt du längst, dass du deine Bedürfnisse ernster
nehmen, öfter Nein sagen und dich selbst nicht ständig hinten
anstellen solltest.

Und trotzdem passiert es dir immer wieder.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du fühlst dich verantwortlich
für die Gefühle anderer. Du passt dich an, um niemanden zu
enttäuschen und merkst oft erst später, dass du dich selbst dabei
übergangen hast.

Genau hier setzen die Affirmationen in dieser Folge an.

Denn Gedankenmuster verändern sich nicht dadurch, dass wir einmal
etwas Neues denken. Sie werden durch Wiederholung geprägt. Mit
Affirmationen kannst du bewusst neue Gedanken trainieren und
deinen Fokus immer wieder auf das richten, was dich stärkt.

Die Affirmationen in dieser Folge unterstützen dich dabei, deine
Bedürfnisse ernster zu nehmen, Grenzen bewusster wahrzunehmen und
dich daran zu erinnern, dass du nicht für die Gefühle und
Erwartungen aller anderen verantwortlich bist.

Dich erwarten Affirmationen rund um Selbstvertrauen, Grenzen,
Schuldgefühle, Anpassung und den Mut, dich selbst nicht länger zu
übergehen.

Du kannst die Folge regelmäßig hören, morgens, abends oder immer
dann, wenn du merkst, dass du wieder stärker bei den Erwartungen
anderer bist als bei dir selbst.

Mach es dir bequem, nimm dir diesen Moment nur für dich und
trainiere Schritt für Schritt Gedanken, die besser zu dem Leben
passen, das du führen möchtest.

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gerne an:

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